Tratamento holístico para a doença bipolar

tratamento holístico para o transtorno bipolar (também chamado de psicose maníaco-depressiva ) é muitas vezes mais eficaz depois que os sintomas foram reduzidos através de medicamentos, como anti-depressivos e estabilizadores de humor , de acordo com o Instituto Nacional de Saúde Mental. Uma abordagem holística para a gestão transtorno bipolar inclui vitaminas e suplementos nutricionais , dieta adequada e exercício, juntamente com a medicina tradicional . Aviso

adição de suplementos e diminuindo medicamentos prescritos sem a aprovação de um médico é extremamente perigoso.
Hipericão

St. John Wort é um antidepressivo à base de plantas que podem ser apropriados para uso em pacientes bipolares sob supervisão médica adequada. Ele tem menos efeitos colaterais do que as drogas químicas , tais como o Prozac, mas muitas vezes pode levar semanas para trabalhar .
Ácidos Gordos

ingestão adequada de Omega -3 ácidos graxos é importante tanto para a boa saúde física e mental em pacientes bipolares . Estes ácidos podem ser tomadas como um suplemento, ou encontrado em peixes , óleo de peixe e óleo de linhaça .
Vitaminas

Algo tão simples como tomar um multivitamínico pode melhorar sua bipolar sintomas de humor e também promover a saúde geral , mas é importante para garantir que esta se mistura com o seu horário de medicação atual.
Diet

dieta adequada é a chave para combater as mudanças de humor associados com transtorno bipolar. Evitando junk food é importante para combater o ganho de peso e altos e baixos emocionais .
Exercício

Uma vez que muitos medicamentos tradicionais bipolares têm um risco de ganho de peso , o exercício físico para pacientes é ainda mais importante para ajudar a manter o peso baixo . É também um potenciador de humor natural.