Como lidar com o ser bipolar

O transtorno bipolar é uma doença mental devastadora e permanente. Os critérios diagnósticos específicos são detalhados no Manual Diagnóstico e Estatístico (DSM -IV- TR ) , mas em geral , o transtorno bipolar é identificada por alterações de humor selvagens. Euforia extrema, extrema depressão , irritabilidade e alucinações são apenas alguns dos sintomas do transtorno bipolar. A vida como um bipolar é caótico se certas medidas não forem tomadas para lidar com os sintomas. Instruções
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Aceite o fato de que você tem uma doença ao longo da vida que pode terminar em sua morte, se não tratada adequadamente. Até que você é capaz de enfrentar as implicações de seu diagnóstico, você só vai fazer tentativas tímidas de lidar com ele . O transtorno bipolar pode ser tratada , mas é preciso esforço e vontade de fazê-lo. Sem aceitação, você não vai ter esse desejo.
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Tome seus medicamentos prescritos. Muitas vezes bipolares apaga seus remédios para experimentar os altos eufóricos e atividade de corrida cérebro associados com o lado de alta da doença. Às vezes bipolares têm dificuldade em aceitar o diagnóstico e vai parar seus medicamentos fora de negação. De qualquer forma , o resultado é sempre o mesmo . Os sintomas assumir e você não está mais no controle.
3

Regularmente ver um terapeuta especializado em transtorno bipolar. Um terapeuta pode ver o início dos sintomas muito mais cedo do que você. Ela também pode trabalhar com você e seu médico para encontrar a combinação mais eficaz de medicamentos para você.
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Desenvolver uma rede de apoio. Converse com amigos próximos e familiares sobre a sua doença e seus sintomas. Encontrar pessoas que estão dispostos a ajudá-lo quando seus sintomas voltam e que irá responsabilizá-lo por tomar seus remédios .
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Desenvolver uma rotina . O estresse eo desconhecido são dois dos maiores inimigos de um bipolar. Quanto mais você planejar e o melhor que você pode prever o que vai acontecer a seguir em sua vida , menos estresse e incerteza que você terá. Mantenha um horário ou um planejador e cumpri-lo , tanto quanto possível .