Remédios para o medo de voar

Enquanto muitos medos e fobias parecer banal para aqueles que corajosamente empurrar os limites de seu estilo de vida , a maioria das pessoas concorda que aviophobia , vulgarmente conhecido como o medo de voar , é uma fobia que é relativamente bem fundamentada. Voar é um esforço muito recente para os seres humanos , e ter um pouco de ansiedade sobre cintas-se a jatos de foguete ou hélices é muito comum. Ainda assim, a ansiedade eo stress que vem desta fobia pode ser tratada, e tratar com sucesso aviophobia pode enriquecer muito a sua vida . Pense em todos os lugares que você gostaria de ver , as pessoas que você gostaria de visitar e culturas estrangeiras que gostaria de experimentar . Se você é sério sobre o tratamento de seu medo, você vai ser muito feliz no recém-encontrada liberdade esperando por você. Técnicas de Relaxamento

Dependendo do quanto você está fisicamente e mentalmente afetado por seu medo de voar , técnicas de respiração e relaxamento básicos podem fazer maravilhas para liquidar você e acalmar seus nervos . Respirar profundamente , alongamento e relaxamento de seus músculos enquanto ouve música calma são , por vezes, o suficiente para superar a ansiedade moderada .
Remédios naturais

A série de produtos relacionados com aviophobia uso natural ervas e ingredientes homeopáticos para acalmar os nervos preocupado e relaxar. Enquanto estiver a tomar quaisquer suplementos sem consultar um médico não é recomendado, algumas pessoas juram pelos efeitos desses produtos.
Quimioterapia

Aqueles que sofrem de graves ansiedade pode realmente precisa ter esses sintomas tratados. Um número de medicamentos ansiolíticos podem ser prescritos , tratar aqueles que são simplesmente tenso , bem como aqueles completamente paralisado por seus medos. Este não é um grande caminho a percorrer cerca de realmente curar seu medo, mas se você realmente precisa para voar, esta pode ser a única opção que você tem .
Ajuda profissional

Algumas pesquisas indicam que o medo de voar é realmente uma combinação de várias fobias - como o medo de cair e claustrofobia - e pode ser melhor tratado por um psicólogo clínico . Mesmo que você tem que superar cada medo um de cada vez , você vai , pelo menos, começar a ter uma idéia sobre a racionalização um medo que antes parecia tão irracional.
Converse com as companhias aéreas

Algumas companhias aéreas oferecem aulas e outros programas voltados à superação do medo de voar . Para aqueles que sofrem de um medo mais pragmática , essas classes oferecer estatísticas , passeios de aeronaves e manuais para ajudar a convencê-lo da segurança e regularidade do tráfego aéreo .