Como superar o medo

O medo nos impede de fazer as coisas que realmente nos fazem felizes . Ele pode nos impedir de encontrar a pessoa certa , o emprego certo , o nível de saúde certo , e, basicamente, a vida direita. Tornar-se confortável em um trabalho miserável, relacionamento, ou corpo saudável é fácil. Superar o medo e sair dessa zona de conforto para aprender o que significa ser verdadeiramente feliz e saudável. Instruções
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Aproveite o tempo para desligar todo o ruído externo e penso em você . Faça uma lista das coisas que você sabe que te fazem feliz e as coisas que você pode fazer para mudar. Se você quer uma carreira em vez de um trabalho, olhar para os seus hobbies e forças para encontrar uma carreira que você pode destacar em e amor.
2

Tune o crítico em sua cabeça que diz que você pode ' t voltar para a escola . Ignore a voz em sua cabeça que diz que você não pode fazer dieta e exercício para ser mais saudável . Desligue o auto falar que o impede de sair com seus amigos para se divertir , porque você está com muito medo de rejeição ou não ser aceito .
3

Priorize sua vida. Trabalhar e pagar as contas é necessário, mas se você precisa de espaço para seguir uma carreira ou para obter um diploma , então você pode precisar de priorizar sua vida e suas necessidades. Pagar por canais de televisão que você nunca assistir, um carro de luxo que, com um pagamento de carro de luxo , um apartamento luxuoso ou casa são todas as coisas que podem ser eliminados para dar-lhe o dinheiro para alcançar seus objetivos sem passar fome
4 .

Medite para superar o medo . Sente-se em uma sala silenciosa com os olhos fechados. Imagine a atividade ou objetivo que você temeu no passado, mas quero fazer uma realidade. Imagine-se alcançar esse objetivo e fazendo um trabalho fantástico com a nova alegria encontrada e felicidade que ele vai lhe trazer . Faça isso quantas vezes você precisa, a fim de superar o medo e mobilizar -se para agir.