Os sintomas de ansiedade generalizada

Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é um tipo de transtorno de ansiedade caracterizado por preocupação excessiva sobre o dia -a-dia as coisas , como a família , a saúde , a morte eo dinheiro , conforme definido pela ansiedade Disorder Association of America ( ADAA ) . Preocupações constantes distraí-lo de suas atividades diárias, ou você sente medo de que algo ruim vai acontecer. Se você sofre com esse transtorno , você pode experimentar sintomas físicos como fadiga, dores musculares e insônia. Segundo a Associação Transtorno de Ansiedade de British Columbia (consulte Recursos) , muitas pessoas com transtorno de ansiedade generalizada buscar alívio para os sintomas físicos sem abordar o problema da ansiedade. Os fatos

A maioria das pessoas se sentem ansiosas de vez em quando , mas as pessoas com transtorno de ansiedade generalizada se sentir assim na maioria das vezes . Se você foi se preocupar com coisas cotidianas quase constantemente por pelo menos seis meses, mesmo quando não há motivo aparente para se preocupe, você pode estar sofrendo de GAD . Alguns sintomas físicos que podem ocorrer incluem agitação , irritabilidade e dificuldade de concentração. Você pode facilmente assustar ou sofrem de dores de cabeça ou náuseas . Você quer parar de se preocupar , mas você não pode.
Significado

Mais de 6 milhões de adultos, ou cerca de 3 por cento da população dos Estados Unidos , têm transtorno de ansiedade generalizada. As mulheres são duas vezes mais susceptíveis de serem afectadas do que os homens , de acordo com ADAA . Pessoas com transtornos de ansiedade são mais propensas a procurar cuidados médicos de seu médico de cuidados primários do que as pessoas que têm outras formas de doença mental , de acordo com Healthline (consulte Recursos) . A razão mais comum nestes pacientes procuram o tratamento é para o alívio dos sintomas físicos.

Considerações

A causa do transtorno de ansiedade generalizada é desconhecida. A doença aparece gradualmente , e pode começar a causar dificuldade em qualquer momento da vida, embora a idade mais comum de início é entre a infância ea idade média. As possíveis causas incluem stress ambiental e química do cérebro , de acordo com a Clínica Mayo.
Equívocos

Um equívoco comum é que GAD é a mesma coisa que o transtorno do pânico . O transtorno do pânico é uma condição distinta caracterizada por ataques de pânico e medo de mais um episódio de pânico. Um ataque de pânico acontece de repente , normalmente picos em cerca de 10 minutos e , em seguida, desaparece . Os sintomas de ansiedade generalizada não são tão dramático . Eles incluem sintomas comuns , tais como irritabilidade , dor de cabeça e uma sensação constante de preocupação .
Prevenção /solução

Transtorno de ansiedade generalizada é uma condição tratável . Para muitas pessoas com esta condição , de auto-ajuda pode ser tudo o que é necessário para obtê-lo sob controle. Mudanças de estilo de vida tais como o exercício e evitar a cafeína pode ajudar a reduzir os níveis gerais de ansiedade , de acordo com ansiedade Disorder Association of British Columbia. Quando a auto-ajuda não é suficiente, outras opções de tratamento incluem medicamentos, bem como as diferentes formas de terapia. Uma terapia comum usado para tratar GAD é a terapia cognitivo-comportamental , uma combinação de trabalhar para mudar padrões de pensamento indesejáveis e que se esforça para ganhar o controle sobre o comportamento indesejado . Tratamentos alternativos para esta doença incluem técnicas de relaxamento, como respiração calma e relaxamento muscular, de acordo com a ADA of British Columbia.