Medicina para Voar Ansiedade

Todos os anos em os EUA , 19 milhões de pessoas sofrem de ansiedade com 6,3 milhões de pessoas que sofrem de uma fobia específica , como " aviophobia ", ou medo de voar . Alguns indivíduos podem não visitar a família e amigos por causa do medo intenso, o que pode prejudicar as relações e tomar um pedágio emocional da pessoa. Identificação

Se você der uma olhada nos sintomas de seu medo (por exemplo, falta de ar, sufocamento , desmaios , tremores , dores no peito , etc ) , estes são os mesmos sintomas que , quando confrontado com uma evento com risco de vida . Este pânico é uma má interpretação de um evento, o que leva a reações fisiológicas e químicas conhecidas como " luta ou fuga ".

Considerações

O fato mais importante a lembrar é que um ataque de pânico não vai matá-lo ; entendendo que é a interpretação de seu cérebro é uma boa maneira de recuperar o fôlego . Seu corpo não pode permanecer em um estado de pânico por muito tempo. Mesmo se você fosse fazer nada , seu corpo seria ajustar-se a equilibrar os níveis de oxigênio e dióxido de carbono e livrar o excesso de adrenalina na corrente sanguínea dentro de , no máximo, 10 a 15 minutos , mas geralmente apenas alguns minutos .

Prevenção Natural

Se você sentir ansiedade que vem, tentar retardar a sua respiração para cerca de 10 respirações lentas por minuto. Inspire pelo nariz profundamente , de seu diafragma , em oposição a seu peito. Dizendo um mantra em sua cabeça , como " relaxar " ou " está tudo bem ", é útil.
Soluções Naturais

MindSoothe é um remédio herbal natural composto de St . John Wort e Passiflora que podem ajudar a aliviar o stress e ansiedade e melhorar o humor geral , o que fará com que os ataques de pânico e muito menos grave. Solidéu e Valerian também são remédios naturais que podem ajudar a acalmar a mente .
Soluções prescritos

Drogas como Xanax e Prozac são antidepressivos e anti- ansiedade medicamentos que são prescritos por um médico após o diagnóstico é feito . Estes medicamentos podem ajudar imensamente ; no entanto , eles podem ter sintomas de abstinência potencialmente graves.
Alternative Solutions

acupuntura chinesa tem um tipo de remédio chamado "Terapia de Libertação Emocional ", em que a pressão é aplicada para certas áreas do corpo para " liberar " a fobia.

na homeopatia , a raiz do gelsemium arbusto é usado para acalmar os nervos , acônito é usado para tratar o transtorno do pânico , e argentum nitricum é usado para tratar claustrofobia .