Gestão e Tratamento de Transtorno de Ansiedade

ansiedade é uma preocupação crescente nos Estados Unidos . A depressão é atualmente o transtorno mental superior , de acordo com o sociólogo da Universidade Rutgers Allan Horwitz, mas ele afirma que em breve será ultrapassado por transtornos de ansiedade. Nem todos os sentimentos de ansiedade são motivo de preocupação : a ansiedade leve é , na verdade, uma reação normal a determinados eventos. Os transtornos de ansiedade ir além disso , no entanto, com sintomas que ficam no caminho da vida e atividades diárias de uma pessoa. Um transtorno de ansiedade geralmente pode ser tratada e gerida para ajudar quem sofre de levar uma vida mais normal com sucesso. Tipos

O Instituto Nacional de Saúde Mental (NIMH) afirma que existem cinco tipos de transtornos de ansiedade , os quais geralmente podem ser gerenciados e tratados de forma eficaz. Transtorno de ansiedade generalizada envolve preocupação , ansiedade e medo , quando não há nenhuma razão concreta para esses sentimentos. Transtorno de ansiedade social é semelhante ao de ansiedade generalizada, mas os sentimentos , neste caso, são causados por situações sociais comuns, como estar com os outros ou falar na frente das pessoas . Transtorno obsessivo-compulsivo é um transtorno de ansiedade que se manifesta em comportamentos repetitivos , como lavar as mãos ou rituais como a verificação do fogão várias vezes antes de sair de casa constante. Transtorno do pânico envolve ataques de pânico súbitos que normalmente não têm um gatilho específico. Transtorno de estresse pós -traumático é continuado de ansiedade que começa após um acontecimento traumático como ser assaltado ou vivendo um desastre grave.

Características

Os Transtornos de Ansiedade Association of America afirma que existem certas características que separam os transtornos de ansiedade a partir de reações à base de tensão normal . Por exemplo , uma pessoa com preocupações diárias poderia algum passar o tempo se preocupando com as demissões em curso em sua empresa ou uma briga com a namorada. Seus temores teria causas específicas , legítimos. Alguém com um transtorno de ansiedade pode se preocupar continuamente e ser incapaz de identificar a fonte exata . Seria normal que uma pessoa que está programado para falar em uma reunião de negócios a ser um pouco nervoso e apreensivo, mas alguém com um transtorno de ansiedade pode entrar em um ataque de pânico . Gestão e tratamento visa controlar os sintomas e ajudar a pessoa a superar as limitações impostas pela doença.
Sintomas

Catherine Woulfe , um repórter de saúde para o " Sunday Star Times, " listas de medo , nervosismo , agitação e irritabilidade como sintomas comuns à ansiedade transtorno . Esses distúrbios também podem causar problemas de sono , ranger de dentes , diminuição do apetite e dificuldade de concentração . Os sintomas físicos incluem dores de cabeça , dores musculares, dormência , náuseas, tonturas e um coração de corrida. Transtornos de ansiedade graves podem levar uma pessoa a acreditar que ele está sofrendo de um ataque cardíaco. . Tratamento geralmente é destinada a impedir ou gerenciar esses sintomas
Tratamento

NIMH informa que existem dois principais tratamentos para distúrbios de ansiedade, que podem ser combinados ou usados individualmente : medicação e terapia cognitiva. Existem medicamentos ansiolíticos específicos chamados benzodiazepínicos que são frequentemente prescritos para uso a curto prazo , pois os pacientes podem construir uma resistência a eles. Klonopin , Xanax e Ativan são três marcas comuns benzodiazepínicos . Beta-bloqueadores podem parar certos sintomas físicos , especialmente quando a ansiedade surge apenas em determinadas situações . Alguns antidepressivos também pode controlar os transtornos de ansiedade , embora possam ter de ser tomadas por várias semanas antes de seus efeitos chutar polegadas

A terapia cognitiva é um tipo de psicoterapia que ensina sofrem de ansiedade como gerenciar suas reações a determinadas situações. Terapia geralmente dura cerca de 12 semanas , durante o qual o paciente aprende estratégias práticas de enfrentamento e se torna insensíveis a situações de medo . Isso geralmente é feito de forma individual, terapia de grupo , mas também pode ser eficaz , de acordo com NIMH .
Prevenção

A ansiedade muitas vezes pode ser evitado pelo uso de técnicas de gestão de stress . Não pode evoluir para uma doença se for gerida de forma eficaz . Os métodos mais comuns incluem o exercício regular físico , meditação, exercícios de respiração e relaxamento muscular progressivo , de acordo com o Guia de Ajuda.