Tipos de Ansiedade

ansiedade geralmente é normal quando você está sob estresse. Quando a ansiedade se torna crônica e leva à dificuldade de funcionar no trabalho ou socialmente é considerado um transtorno. Os transtornos de ansiedade podem causar preocupação excessiva e desconforto físico , seja em situações específicas ou o que seria considerado um evento todos os dias. Características

O corpo tem uma " luta ou fuga " natural resposta quando você está sob estresse . A adrenalina é liberada pelas glândulas supra-renais , aumentando a sua freqüência cardíaca e pressão arterial, e enrijecer os músculos para que você possa lutar ou correr . Se estressores continuar, ou se você está predisposto a desequilíbrios neuroquímicos no cérebro , essa resposta ocorre quando ele é desnecessário. Ansiedade - sintomas físicos e mentais crônicos da resposta de luta ou fuga - é o resultado

Tipos

Existem vários tipos diferentes de distúrbios de ansiedade. . Transtorno de ansiedade generalizada (TAG) é crônica , ansiedade excessiva sobre questões gerais ou diárias, tais como trabalho, saúde e relacionamentos. Transtorno do pânico envolve episódios agudos de ansiedade intensa e sintomas físicos. Ansiedade social é um medo intenso ao redor situações sociais - o medo de que você vai ser ridicularizado ou julgado por outras pessoas. As fobias são medos e ansiedades relacionados a eventos ou objetos específicos, como voar ou aranhas. Transtorno de estresse pós-traumático é a ansiedade e flashbacks em torno de um evento específico na vida de alguém , como um acidente ou desastre. Transtorno obsessivo compulsivo (TOC) envolve a ansiedade em torno de pensamentos (obsessões) crônicas que levam à realização de ações específicas (compulsões) .
Significado

ansiedade afeta a parcela significativa da população norte-americana , cerca de 40 milhões de adultos . As crianças também podem ser afetadas por transtornos de ansiedade como fobias e GAD . A ansiedade pode ser debilitante , reduzindo a produtividade no trabalho ou fazendo você socialmente isolar -se dos outros . Algumas formas de ansiedade, como transtorno do pânico, pode mandá-lo para a sala de emergência ou para o seu médico para check-ups freqüentes , porque você tem certeza de que você está tendo um ataque cardíaco ou alguma outra crise médica. A ansiedade também pode aumentar o risco de certas condições de saúde, como úlceras e doenças cardíacas.
Identificação

Os sintomas físicos de ansiedade social, transtorno do pânico e fobias incluem palpitações, peito dor , suor excessivo , tremores, medo de morrer e pensamentos negativos consistentes de que algo ruim está para acontecer . GAD sintomas podem incluir irritabilidade, dificuldade em dormir , tensão muscular e preocupação crônica ou excessiva com pequenos problemas . Os sintomas do TOC incluem obcecado por eventos como se você desligou o fogão, e compulsões para tentar aliviar a ansiedade desses eventos , tais como verificar as dezenas de fogão ou centenas de vezes para garantir que você tenha desligado .

Prevenção /solução

Encontre um terapeuta para ajudá -lo a gerenciar sua ansiedade. Terapia comportamental pode ajudar você a aprender a controlar a ansiedade em situações específicas. A terapia cognitiva pode ajudar a controlar os pensamentos negativos que podem desencadear e fomentar a reação física do seu corpo. A combinação de ambos os tipos de terapia é mais effective.Ask o seu médico se os medicamentos , como antidepressivos podem ser úteis para ajudar a gerir a sua ansiedade enquanto você aprender a gerir a sua ansiedade com um terapeuta .