Dicas para Não Gagueira na frente de multidões

O medo de falar em público é uma fobia comum . A idéia de falar para uma platéia ou público pode levar as pessoas a se sentir ansioso e , em seguida, tornar-se preocupado com a gagueira ou esquecer suas palavras. Felizmente, existem inúmeras maneiras de superar essas preocupações e falar com confiança na frente de uma multidão sem gaguejar . Conheça o seu tópico cuidadosamente

são menos propensos a gaguejar , se você tiver conhecimento sobre o assunto, então alocar tempo suficiente antes para fazer as investigações necessárias . O público vai reagir favoravelmente , se você mostrar que você tem uma compreensão completa do tema, que irá aumentar a sua confiança e ajudar o discurso sem problemas , informa a Universidade de Kentucky.
Plano

Planeje seu discurso completamente usando uma introdução, corpo principal e quadro conclusão. Você é menos provável a gaguejar , se você se sentir no controle , seguindo uma ordem lógica que leva o público a partir de um ponto para o outro. Use recursos de áudio e visuais para ajudar o público a compreender a informação que você está apresentando. É aceitável a utilização de placas de sinalização para se manter na pista , e ter estes cartões rápidas irá ajudá-lo a se sentir seguro e menos propensos a gaguejar . O psiquiatra Daniel K. Hall- Flavin , MD, de MayoClinic.com , diz: " Quanto mais organizado você for, menos nervoso você será. "
Over- preparar

Muitas vezes as pessoas têm preocupações sobre o que vai acontecer se eles não são capazes de responder a uma pergunta ou comentário de um membro da platéia . Over- preparo pode ajudá-lo a antecipar as perguntas que poderiam ser feitas. Você é menos provável a gaguejar , se você tem excesso de preparado do que se você for pego desprevenido.
Prática

Pratique seu discurso várias vezes para que você está familiarizado e confortável com ele. Você é menos provável a gaguejar , se você se sentir confiante com a ordem e frases que você vai usar . Pratique em frente a um espelho, ou pedir a amigos ou membros da família para assistir a sua sessão de treinos e dar-lhe feedback. Utilize este feedback para fazer melhorias no seu discurso antes de apresentar em público pela primeira vez. Isso ajudará você a se sentir mais confiante quando você falar na frente de multidões.
Use visualização positiva

As pessoas costumam imaginar o seu discurso dando errado e tornando-se constrangido na frente de uma audiência. No entanto, se você se concentrar no resultado positivo que você quer, você é mais provável para conseguir isso. Vire pensamento negativo em visualização positiva , e ensaiar mentalmente dando o seu discurso olhar e sentir confiante, com as palavras fluindo sem problemas como você fala com uma voz clara e forte.
Respiração e Pace

Apontar para um padrão de respiração constante para ajudá -lo a evitar a gagueira. Antes da apresentação , tome profundas respirações lentas e regulares e ficar de pé , mas de uma forma descontraída e confortável. As pessoas muitas vezes falam mais rápido quando estão nervosas , o que aumenta a probabilidade de gagueira ou tropeçando em palavras, de modo objetivo a falar mais devagar e pronunciar as palavras de forma mais clara .