Como saber quando PMS Inchaço é sério

PMS é o alvo de muitas piadas . Se uma mulher está tendo um dia ruim , ela deve ser " TPM " . Se ela é irritadiço, uh oh , ela deve ser " aquela época do mês" . Mas , PMS não é uma coisa de coração engraçado ou luz. É um distúrbio muito real. Inchaço é uma parte especialmente irritante e problemático da TPM. Leia mais para aprender mais. Instruções
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Acompanhe os seus sintomas. É útil anotar as mudanças em seu corpo a cada mês , antes de seu ciclo começa . Dessa forma, você pode discutir seus sintomas com o seu médico.
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Saiba quando os seus sintomas são extremas . Quase todas as mulheres inchar durante o seu ciclo menstrual. Para alguns, pode adicionar um extra de 8 a 10 lbs. o peso da água da indesejada. Pese-se durante a TPM . Se você ganhar muito peso , consulte o seu médico .
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Ser educado . Você já sabe que a TPM traz frequentemente em irritabilidade , depressão, ansiedade e tensão. Esses são os sintomas emocionais . Fisicamente , os sintomas podem variar de dor de cabeça , fadiga e ligeiro inchaço abdominal, para enxaquecas, cólicas e uma incapacidade de funcionar normalmente.
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Tome um diurético natural. Inchaço pode causar o seu estômago , tornozelos, pés e seios a inchar tanto que as roupas e sapatos não vai caber. Isso não faz nada para a sua auto -estima. Um diurético natural e seguro é provavelmente o que você precisa para olhar e sentir melhor .
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Monitore seus sentimentos. Existe uma forma grave de TPM chamado Transtorno disfórico pré-menstrual ( TDPM ), que traz a depressão grave , ansiedade , tensão e irritabilidade. Esses sintomas combinar com pelo menos cinco dos sintomas físicos da TPM. Se isso descreve você , consulte o seu médico imediatamente .