Como se livrar de Jaw Linha Fat

Como uma pessoa envelhece , a gordura , por vezes, se acumula na linha da mandíbula. Isso é muitas vezes chamado de um queixo duplo ou papada . Você pode fazer várias coisas para melhorar esta área : perder peso, fazer exercícios para a mandíbula, começa a lipoaspiração no queixo ou obter um facelift . Coisas que você precisa
saudável Dieta pobre em gordura
alongamento e fortalecimento muscular
consulta com o cirurgião plástico
Show Mais instruções
1

Estar acima do peso vai definitivamente adicionar gordura para sua linha da mandíbula . Trabalhar em perder os quilos em excesso primeiro através de dieta e exercício para ver se você está feliz com o seu novo queixo mais magro.
2

Não fortalecimento e exercícios de alongamento para tonificar e apertar a área na linha da mandíbula.

Alterne os seguintes exercícios por cerca de três a quatro minutos a cada dia

Fortalecimento Exercício 1: . Puckering seus lábios com força, mova seus lábios em direção ao seu nariz e segure por cerca de 15 a 20 segundos. Às vezes, fechar os olhos vai ajudar a relaxar o resto do seu rosto para que você possa se concentrar na linha da mandíbula

Fortalecimento Exercício 2: . Com a boca e os dentes ligeiramente aberto fechado , mas não cerrados, puxa os cantos de sua boca de volta para os seus ouvidos com firmeza. Esprema e aperte os músculos do pescoço . Mantenha a posição por 20 segundos

Exercício 3 Alongamento: . Lentamente, incline a cabeça para trás e levantar o queixo para o teto se estende toda a área da mandíbula. Mantenha o alongamento por cerca de 7 a 10 segundos. Cuidado e lentamente derrubar o queixo em direção ao ombro direito . Mantenha a posição por aproximadamente 20 segundos. Repita no lado esquerdo . . Dica o queixo em direção ao peito por cerca de 7 segundos

Alongamento Exercício 4: . Abra a boca como se estivesse prestes a gritar e segure por apenas 5 segundos
3

Seja lipoaspiração feita na linha da mandíbula. Durante a cirurgia , o médico irá provavelmente só precisa dar uma anestesia local se a área é pequena. Ele irá extrair o excesso de gordura através de uma pequena incisão. É melhor se você está dentro de uma faixa de peso normal e tem a pele que ainda é elástica .
4

Obter um facelift menor. Através de extensa cirurgia , cirurgião plástico vai levantar a área ao redor da linha da mandíbula. A gordura será removida a partir do decote no processo.