Fontes naturais de Reposição Hormonal

Os hormônios desempenham um papel muito importante na forma como o seu corpo funciona. Se você está passando pela menopausa , há uma cessação gradual da produção de hormônios progesterona e estrogênio. Quando o seu corpo deixa de fazer hormônios , pode causar uma série de sintomas, tais como secura vaginal , fadiga e ondas de calor. Ele pode ser um processo difícil para as mulheres a passar, e muitas mulheres precisam da ajuda de medicamentos ou produtos naturais para ajudá-los a passar por isso. Phytoestrogens

soja tem sido reconhecida como uma alternativa de substituição e ao estrogênio. A soja contém fitoestrógenos que funcionam como uma versão enfraquecida de estrogênio. Eles podem não ser tão forte como um real medicação hormonal de substituição , mas para algumas mulheres que têm apenas ligeiros afrontamentos , pode ser o suficiente.

Phytoestrogens pode ser encontrada em alimentos como alguns cereais, leguminosas e certos vegetais . Existem algumas ervas que também contêm fitoestrógenos , como inhame selvagem , raiz de valeriana e cohosh preto.

Suplementos naturais

Há uma série de over-the -counter nutricional suplementos e misturas de ervas que pretendem aliviar muitos sintomas da menopausa . Estes suplementos podem conter ingredientes como ginseng , feno-grego , alcaçuz, salsaparrilha , linhaça, trevo vermelho ou baga - árvore casto. Não há muita informação conhecida sobre estas ervas e como eles são eficazes . Ninguém sabe se eles são realmente seguros, mas algumas mulheres têm relatado bons resultados com estas ervas . Há também ervanários que usaram essas ervas e disse que eles têm bons resultados prescrevê-los para seus clientes.

Outra erva bem conhecida que é comumente usado em mulheres de sintomas da menopausa é dong quai . Esta erva também é capaz de equilibrar o estrogênio, tonificar os órgãos reprodutivos e tratar a endometriose , bem como aliviar as ondas de calor. Ficou conhecido para aliviar sintomas como fadiga e dores de cabeça que podem acompanhar a menopausa , bem como aliviar a secura vaginal.
Aviso

Um problema com muitos desses produtos naturais é que não há suficiente conhecimento sobre eles para saber se eles são realmente eficazes ou se eles são mesmo seguros.

mesmo que estes produtos ajudam , eles podem levar mais tempo para trabalhar para aliviar os sintomas porque são naturais e não um medicamento de prescrição . No entanto, apesar de serem naturais, eles podem interagir com medicamentos de prescrição que você toma, por isso é sempre melhor se você falar com o seu médico antes de tomar qualquer coisa, incluindo ervas.