Como eliminar ondas de calor na menopausa

A menopausa não é uma doença ou condição que pode ser curada, mas uma parte natural, normal e universal do processo de envelhecimento para cada mulher. Ela geralmente ocorre entre as idades de 45 e 55 . Menopausa marca o fim da fertilidade e é definido como ocorre 12 meses após o último período menstrual de uma mulher. Às vezes é chamado de " mudança de vida ", porque uma série de mudanças acontecem no corpo da mulher durante este tempo que resultar em uma variedade de sintomas, incluindo desconfortáveis ondas de calor. Tais flashes podem ser eliminados, no entanto, com alguns passos simples . Coisas que você precisa
Caderno e caneta para documentar a ocorrência flash quente
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Documente suas ondas de calor. Anote quando eles começam e terminam , a gravidade da onda de calor , o ambiente em que estava quando o flash quente começou e se você estava envolvido em qualquer atividade que possa ter provocado o flash quente.
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Agende uma consulta com seu médico. Compartilhe suas notas a respeito de suas experiências de flash quentes com ele ou ela. Fornecer uma história médica completa . Submeter a um exame físico completo para descartar possíveis causas de outros que a menopausa afrontamentos .
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Discutir as opções de tratamento com o seu médico uma vez que toda a informação de fundo médica tem sido recolhida . Considere mudanças de estilo de vida , suplementação alimentar e over- the-counter medicamentos, mas perceber que , embora estes podem ajudar a controlar a extensão das ondas de calor , não há nenhuma evidência clínica para mostrar que eles podem eliminá-los.
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Discutir as opções de tratamento com medicamentos de prescrição não-hormonais . Reconhecer que não há prescrição droga não hormonal que é aprovado pelo os EUA Food and Drug Administration (FDA) para o tratamento de ondas de calor. No entanto, alguns antidepressivos, medicamentos para pressão arterial elevada e drogas para epilepsia têm sido eficazes na redução da incidência e severidade das ondas de calor em algumas mulheres que não podem, ou prefere não o fazer, se submetem a terapia hormonal.
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Discutir tratamento com terapia hormonal. De acordo com a Clínica Mayo e da North American Menopause Society , a terapia com estrogênio sistêmico continua a ser a opção mais eficaz para o tratamento de afrontamentos , e é a única terapia para receber a aprovação tanto do FDA e da Saúde do Canadá para o tratamento de ondas de calor. No entanto, alguns riscos têm sido associados com o seu uso , para que você e seu médico terá de discutir o que é melhor para você.