O que é um tempo em Casos de Violência Doméstica

? Um "time- out" é uma estratégia da escalada empregada durante as discussões que estão se tornando aquecido e potencialmente violento. Em seu livro, "Parando a Violência: Um Modelo de Grupo para mudar atitudes e comportamentos abusivos dos homens ", disse David J. Decker , MA compara um tempo limite entre os parceiros para o tempo limite usado no esporte - muitas vezes chamados porque a equipe é afastar-se um plano de jogo eficaz. Ele também permite que os participantes a ir embora até que eles possam acalmar suas emoções turbulentas . O Contrato

Uma prática comum entre os conselheiros de violência doméstica é fazer com que os casais para preencher um "contrato de limite de tempo ", como o encontrado no site violência doméstica, New Start Family Life skills.Couples identificar os gatilhos que fazem com raiva , e sinais físicos ou verbais que sua raiva está ficando fora de controle. A assinatura do contrato significa que eles concordam em usar time-outs em argumentos.
Signal

Um sinal é usado para indicar que as coisas estão ficando fora de controle, e é um componente -chave da estratégia de tempo limite. Casais escolher um sinal para usar quando se sentem ameaçados se tornar , ou violento. Normalmente, é um neutro, gesto não- verbal que não vai contribuir ainda mais para o seu argumento. Durante uma discussão, um dos parceiros pode usar este sinal para comunicar que eles exigem um time-out.
Tempo Além

Durante o próprio time-out, casais separados por um período designado de tempo, geralmente 15 a 30 minutos . Um time-out deve ser usado para " trabalhar ativamente para acalmar-se física e emocionalmente ", diz Decker . O álcool ou cafeína não devem ser consumidos durante este tempo devido às suas propriedades de alteração do humor , e telefonemas para amigos ou familiares estão desanimados , como eles podem distorcer as questões , ou adicionar o combustível ao fogo , de acordo com o site da New Start Familiares Habilidades para a Vida . Em vez disso , os casais usar esse tempo para processar emoções difíceis , e pensar em maneiras de resolver eficazmente o desacordo.
Reavaliar

Após o tempo limite , os casais reunir e tentar resolver o conflito inicial de uma forma não -violenta . Novo começo Familiares Habilidades para a Vida recomenda que os casais usam "Eu sinto" declarações de se expressar de uma maneira não-confronto .
Resultado

O objetivo de um time-out é permitir que casais com história de comunicação falho e uma tendência a raiva ou violência a chance de fazer uma pausa durante conversas difíceis . Ela ajuda-los a reconhecer quando e como a comunicação é interrompida entre eles, eo que é que muitas vezes torna -los irritados . O tempo longe da luta lhes permite reavaliar seus sentimentos e as suas motivações , e voltar para a mesma conversa e mais calma , com mais compreensão , para que possam , em seguida, tentar substituir as antigas , as formas problemáticas de comunicação com os novos e mais saudáveis.