Quais são os benefícios da Curves para Mulheres

? Curves para Mulheres é um centro de fitness com base em torno de um programa de treinamento de circuito que pode ser concluído em apenas 30 minutos. O aconselhamento nutricional também está incluído no ginásio adesão . O programa é projetado para ajudar as mulheres de diferentes níveis de aptidão e idades para entrar em rotina de exercícios em um ambiente de classe pequeno . Locais convenientes e
Horas
Curves

para as Mulheres tem quase 10.000 locais em todo o mundo de clubes que se estendem por mais de 70 países . Existem normalmente várias curvas para locais Mulheres em qualquer comunidade para escolher o tempo de operação que servem para os madrugadores depois do trabalho conjunto, bem como . Curves para Mulheres teve expansão significativa em grandes áreas metropolitanas , como Nova York e Los Angeles, e tem, adicionalmente, abriu várias filiais em locais-chave dentro de Toronto e Edmonton , no Canadá.
30 Minute Workout Routine

Curves para Mulheres tem desenvolvido uma abordagem diferente para a rotina de exercícios tradicionais , introduzindo um treino de circuito de 30 minutos que conta com resistência hidráulica para manter a freqüência cardíaca para cima e construir a força e resistência. Todos os grandes grupos musculares é utilizado para alcançar uma rotina dinâmica que leva seus membros através de várias máquinas que oferecem treinamento de força, cardio e regimentos de alongamento. Per As curvas para o site Mulheres, sua " treino de 30 minutos pode queimar até 500 calorias . "
Online de Fitness e Ferramentas de Gestão de peso

Os membros são encorajados para participar de " MyCurves ", uma aptidão e controle de peso de ferramentas on-line que lhes permitem acompanhar o seu progresso , aprender hábitos alimentares saudáveis , e se conectar com outros membros. Artigos relacionados com a saúde e bem-estar são oferecidos, como são receitas que complementam o programa de fitness. MyCurves é livre para membros como parte de sua academia .
" Sem maquiagem, sem homens , e sem espelhos "

Criando um ambiente favorável às mulheres foi fundamental para Curvas para o desejo das mulheres para criar um ginásio onde mulheres de todas as idades, tamanhos e níveis de experiência de treino podem interagir uns com os outros . Muitas mulheres , intimidados por grupos de treino de sexo mistos e espelhos de parede a parede, afastaram-se a configuração de ginásio tradicional em favor da atmosfera íntima que Curves para Mulheres oferece para os seus membros em um pequeno local de varejo com todos os funcionários do sexo feminino e os membros
.
One Stop Saúde e fitness Program

Curves para Mulheres oferece aos seus membros uma série de recursos e ferramentas para melhorar não só em sua aparência , mas também para estabelecer duradoura hábitos de vida saudáveis. Aconselhamento nutricional gratuito está disponível por meio de sua "Take As curvas Controle de Peso Classe ", que está incluído no ginásio adesão de um membro. Livros , bem como suplementos vitamínicos estão disponíveis para compra na maioria das curvas para locais Mulheres .

Ginásio adesão Especiais

maioria das curvas para locais mulheres oferecem suas academias via contrato e preço varia conforme a localização . Alguns locais são relatados para cobrar uma " uma vez set- up fee ", enquanto outros renunciar a esta taxa. A adesão é então cobrada mensalmente. Promoções são rotineiramente oferecidos em vários locais de isenção da taxa de set-up ou oferecem taxas de filiação reduzidas.