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Como usar um cinto de suporte de maternidade

Um cinto de apoio à maternidade ajuda a distribuir o peso abdominal durante a gravidez. O cinto pode ajudar a reduzir a dor nas costas relacionada com a gravidez , como indicado pelo site MayoClinic.com . Cintos de apoio à maternidade também aliviar dores associados abdominal alongamento, bem como apoiar o abdômen durante o exercício. Muitas faixas de apoio são feitos de um tecido elástico e alças você pode ajustar com o crescimento de sua gravidez. Coisas que você precisa
maternidade apoio cinto
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-se equipado para um cinto de apoio à maternidade , uma vez que existem vários tipos de produtos de apoio. A variação nos estilos depende de que tipo de apoio que você está procurando ( alívio de pressão abdominal ex. ou para o exercício ) .
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Coloque a almofada de apoio abdominal diretamente sob seu abdômen. Certifique-se de que o bloco levanta seu abdômen confortavelmente , sem descanso em suas coxas . Fixe o disco no lugar por fixação do gancho de velcro no lugar.
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Pegue o cinto de suporte com uma mão e deslizar o cinto nas costas. Com as duas mãos , estique o cinto em torno de seu abdômen. Prenda o cinto para a almofada abdominal.
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Ajuste o cinto de acordo. Evite deixar as tiras de velcro descansar em sua pele. Isso vai evitar o atrito da correia .
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Deite -se de costas para obter suporte adicional para o seu abdômen. Com os joelhos dobrados , solte as tiras no cinto , re- esticar a correia e coloque o cinto para sua almofada abdominal. Tente este método para fornecer alívio de dores nas costas.