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Como controlar Quando eu for ovulando

Se você tem algum interesse em engravidar ou evitar a gravidez , aprender a controlar sua ovulação pode aumentar significativamente suas chances de concepção. A ovulação é o período em que um óvulo que foi liberado pelo ovário está em uma posição dentro da trompa de Falópio , onde pode ser fertilizado. Você pode descobrir o seu ciclo ovulatório , empregando vários métodos diferentes . O uso de vários métodos de rastreamento pode melhorar suas chances de descobrir o seu ciclo pessoal. Coisas que você precisa
Calendário
Termômetro corpo
gráfico corporal basal
kit preditor ovulação
Show Mais instruções
1

Círculo no dia em que você inicia o seu período em um calendário. Faça isso por vários meses para determinar a duração do seu ciclo. A maioria das mulheres têm um ciclo que está entre 28 e 32 dias de duração . Depois de descobrir a data em que você deve começar o próximo período , a contagem para trás 14 dias no calendário para ver quando você deveria estar ovulando.
2

Introduza um dedo limpo mal na vagina e retirá-la . Se você está ovulando , o corrimento vaginal será elástico e clara , como o branco cru de um ovo.
3

Leve a sua temperatura todas as manhãs , ao mesmo tempo , antes de sair da cama usando um corpo basal temperatura termômetro. Anote os resultados a cada dia em um gráfico de temperatura basal do corpo . Depois de ter feito isso por dois ou três meses, olhar para ver quando a sua temperatura subiu de 0,4 a 1 grau Fahrenheit, segundo a Associação Americana de gravidez . A ovulação pode desencadear esse aumento de temperatura, e suas chances de conceber são maiores dois a três dias antes de o aumento de temperatura.
4

Compre um kit de previsão de ovulação de sua farmácia local ou online. Depois de ter calculado quando você deveria estar ovulando , usar este teste nessa época do mês. O teste envolve um aplicador que você exponha a sua urina , bem como um teste de gravidez. O teste irá indicar se você realmente está ovulando.
5

Procure o sintoma físico de ternura , de um lado ou do outro. Muitas mulheres sentem uma sensação de cãibras na área de um dos ovários quando estão a ovulação.