O que é o elevador Brasil Bundas Guia Saque Makeover

? O programa Butt Lift brasileira é fruto da imaginação de Leandro Carvalho, que promete que as mulheres e os homens podem levantar suas extremidades e perder peso, seguindo o seu programa de 60 dias de movimentos energéticos de queima de calorias definido para a música latina otimista. A ênfase do exercício é sobre os três músculos principais que se combinam para fazer a sua vagão . O Guia de Saque Makeover ajuda a determinar o seu tipo de bumbum e dá-lhe um guia do dia- a-dia de exercícios. Trabalhando Isso Bum Bum

Carvalho diz: " Este programa de treino é projetado para queimar o máximo de gordura , enquanto você levantar e moldar o seu espólio. " Os exercícios combinam cardio, as disciplinas de dança brasileira e capoeira e sua própria assinatura inferior do corpo se move de escultura para levantar , firmes e moldar o seu bum bum (pronuncia- boom boom , gíria brasileira para a bunda ) . Cartões de formação do triângulo do treino , contendo instruções detalhadas sobre os movimentos característicos de Carvalho , eo cartão de Rastreamento de medição também fazem parte do pacote.
Treinamento Como um Super Model

A bunda videos- de explosão incluem: " Bum Bum ", os movimentos característicos de Carvalho ; "High & apertado ", que se concentra em seus pontos de conflito : quadris, glúteos e coxas ; " Sculpt ", um treino de corpo total; " Cardio Axe " ( pronuncia-se " ah- shay" ) , uma rotina baseada em dança para a queima de calorias , e " Tummy Tuck ", uma rotina ab 15 minutos . O Guia de Saque Makeover fornece um incentivo para exercer a cada dia. Mesmo que seu cliente Victoria Secret depende de seu plano Slimdown seis dias para entrar em forma antes de uma sessão de fotos.
Traçando um programa Butt Lift Better Body
Brasil recomenda gratificante si mesmo. um dia

aquece-lo com " Basics Saque ", que corre cerca de 20 minutos . Então você deslizar para a direita em " Bum Bum ", por 35 minutos. Dia dois começa com " Axe Cardio " por 30 minutos e segue-se com "High & apertado " por mais 35 minutos. Depois de três dias também começa com " Cardio Axe " e acaba com " Bum Bum ". Você sabe exatamente onde você está indo cada dia. Adivinha o quê ? No dia quatro você começa a descansar!
Trabalho contra a gravidade
Precisa de incentivo? O Guia de Saque Makeover ajuda a acompanhar o progresso.

Muitos dos exercícios de usar o peso do corpo para a resistência, mas Carvalho também inclui faixas de resistência e pesos nos tornozelos para a ante Como sua aptidão aumenta. No primeiro dia da segunda semana , o Guia do Saque Makeover tem a trabalhar o programa " Sculpt " por cerca de 50 minutos " com o equipamento . " No dia seguinte , você começa com " Cardio Axe " e passar a " high & apertado " com equipamentos para 35 minutos. Fique com ela e começar a ver resultados , pronto.