Como lidar com Night Terrors

terrores reentrância, também conhecidos como terror noturno ou nocturnas pavor , pode ser assustador para os pais. Este distúrbio do sono geralmente ocorre em crianças de 3 a 12 e muitas vezes produz comportamentos estranhos , suando e gritando . Lidar com os terrores noturnos pode ser difícil, mas há coisas que o seu pode você pode fazer aliviar o stress . Instruções
1

Mantenha um registro de cada um terror noturno . Inclua uma descrição do dia do seu filho, o tempo que ela foi dormir , quanto tempo demorou para conseguir dormir , o tempo do terror noturno eo comprimento do episódio.
2

Criar um quarto seguro para seu filho. Coloque portões nas aberturas de portas e escadas. Mantenha objetos perigosos em caixas, gavetas ou armários. Bloquear todas as janelas. Mantenha uma luz fraca perto da cama do seu filho, para que você possa ligá-lo durante o terror noturno .
3

Estabelecer uma rotina de dormir consistente e tempo de noite para que seu filho fica cheia de sono reparador . As crianças que não estão recebendo o suficiente sono são mais propensos a ter pesadelos .
4

noites alternadas com o seu cônjuge . Os terrores noturnos perturbar de cada um, o sono. A mesma pessoa não deve lidar com os terrores da noite , todas as noites .
5

Entenda que enquanto os terrores noturnos estão perturbando a testemunha, eles não são prejudiciais . As crianças têm nenhuma lembrança dos eventos no período da manhã
6

Obter literatura sobre os terrores noturnos , como . " Terrores nocturnos e pesadelos Banimento : Um programa Breakthrough para curar os traumas que Shatter sono tranquila ", de Christopher Raoul Carranza e Jane Rogers Dill. Se os terrores continuar , procurar a ajuda de profissionais, como o pediatra do seu filho.