Como alimentar uma criança sem glúten

Tentando obter uma criança a comer na hora das refeições pode ser uma tarefa extremamente difícil e um verdadeiro teste de paciência dos pais. Infelizmente , alimentando uma criança alimentos sem glúten pode parecer ainda mais impossível. Independentemente das razões de saúde para que uma criança deve comer sem glúten , há muitas dicas e truques que podem levá-los chowing para baixo em nenhum momento. Coisas que você precisa
receitas alternativas aos favoritos do criança .
Blender para adicionar ingredientes nutricionais .
GF salgadinhos , como passas, figos ou bolachas de arroz .
GF refeições congeladas quando com pressa.

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Instruções
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crianças são comedores notoriamente exigentes e pode passar por muitas "fases " de amar ou desprezar determinados grupos de alimentos . O primeiro passo para a conversão de uma criança a comer sem glúten (GF ) é escolher um dos seus favoritos (de momento ) e converter a receita em ingredientes GF . Por exemplo, se o seu bebê tem tudo a comer mini pizzas bagel para o almoço, do que tentar cozinhar um pão sem glúten com molho de tomate fresco e queijo fatiado não processada para criar os mesmos sabores.
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Afora conversão de receitas favoritas , muitas crianças simplesmente não gostam de frutas, legumes ou qualquer coisa que geralmente é bom para eles. Tentar enganar sua paleta , criando alimentos que gosto açucarado e decadente, mas são, na verdade cheio de ingredientes saudáveis. Por exemplo, cozinhar um waffle sem glúten e cubra com 1 colher de sopa de manteiga de amêndoa orgânica , maçãs finamente picado e uma pitada de canela. Basta adicionar como muitos ingredientes saudáveis quanto possível para receitas ou alimentos pode fornecer um "tampão" de vitaminas para crianças picky. Tente misturar mirtilos e framboesas em massa de panqueca ou a adição de batatas em puré trufado e feijão verde para os seus ovos.
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A maioria dos pais com crianças energético dependem de salgadinhos para obtê-los através de uma importante reunião ou missão com facilidade. Tente escolher lanches que são naturalmente sem glúten , mas ainda assim divertido para uma criança para comer , como frutas orgânicas roll-ups ou couros de frutas ou cereais sem glúten em um copo. Nozes mistas , bolos de arroz mini ou frutas secas são outros maravilhosos salgadinhos que podem caber em qualquer saco de fraldas ou bolsa em uma pressa.
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Se você preferir não atender às suas crianças gosto e faria sim " converter " los para uma alimentação saudável , que a paciência é o fator mais importante. Tente designar uma semana no calendário para introduzir um novo alimento saudável (como um legume ou fruta ) e servi-lo uma vez por dia por conta própria (usando um divertimento garfo , tigela ou adicionando um enfeite saboroso. ) Tentar simplesmente deixar o seu bebê sozinho, sem uma audiência para se adaptar ao novo alimento e com uma semana ou mais de consistência ... eles só poderiam experimentar o item.
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Divirta-se com a culinária sem glúten e servindo e seu bebê vai também. Tente criar receitas divertidas que qualquer criança adoraria , como sanduíches de queijo grelhado sem glúten , sopa ou " francos e feijão " GF usando salsicha . Se você estiver com pressa , basta comprar uma refeição congelada sem glúten , despeje em um prato separado e adicione os ingredientes divertidas. Macarrão e queijo congelado pode ser mais saudável com abacate puré e tofu creme de leite misturado por toda parte, enquanto uma tigela mexicano congelado cria um divertimento molho de mergulho para chips de milho .