Como evitar a desidratação em crianças

A desidratação é uma condição séria para pessoas de qualquer idade. Em crianças, a desidratação é especialmente perigosa , pois necessitam de uma nutrição adequada e água , a fim de manter seu crescimento. Aqui estão algumas maneiras fáceis de evitar a desidratação em crianças. Coisas que você precisa
água
alimentos ricos em água
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Dê sua abundância criança de líquidos. Embora qualquer tipo de líquido vai ajudar a prevenir a desidratação , a água é o melhor.
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Mantenha uma garrafa de água à mão em todos os momentos . Isto é ainda mais importante nos meses de clima quente , quando crianças suar mais . Não importa onde você estiver , tem sempre uma garrafa de água com você para o seu bebê .
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Encoraje a sua criança a beber mais água quando está muito quente para fora, quando o seu bebê está suando ou se ele está mantendo um alto nível de energia . A prevenção é fundamental e que levou a criança a beber mais água é muitas vezes eficaz.
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incorporar alimentos ricos em água na dieta do seu filho em dias quentes. Alimentos como melancia e uvas têm alto teor de água e ajuda a manter você e seu bebê hidratado.
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Prompt sua criança a beber mais água , se ela sofreu qualquer perda de água devido a vômitos, diarréia ou febre . Se a criança se recusa a beber água , pode ser devido a uma dor ao engolir ou dor de garganta. Leve seu filho ao médico se ela não vai beber água .
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Avaliar se a criança está desidratada . Sinais de desidratação em crianças incluem nenhuma lágrima , mesmo que ele está chorando , lábios ressecados, urina muito escura , nenhuma urina por seis horas ou mais e letargia geral. Sinais graves de desidratação incluem as mãos e pés frios, sono excessivo e olhos encovados . Se você suspeita que seu filho está desidratado , levá-lo a um médico. Ele pode precisar de um IV para hidratar -lo.
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Compre um eletrólito líquido , se a criança perdeu líquidos e precisa hidratar . A maioria das farmácias oferecem esses líquidos em uma variedade de diferentes marcas, como Pedialyte e Revital .