Importância da Educação Física na Escola

Jovens enfrentam fácil acesso a actividades sedentárias , como jogar jogos de vídeo ou o uso excessivo do computador enquanto a atividade física é esquecido. Alunos do ensino médio estão desenvolvendo as suas atitudes em relação à educação física , porque eles estão fazendo a transição para a vida adulta. As escolas podem participar na promoção de estilos de vida positivos entre os alunos do ensino médio , incluindo aulas de educação física para incentivar o desenvolvimento social , reduzir as taxas de doenças que ameaçam a vida , promover a saúde ao longo da vida , melhorar as habilidades acadêmicas dos alunos e bem-estar geral e aumentar a aptidão física necessária para o desenvolvimento . Desenvolvimento Social
Rugby promove a ligação social.

Aulas de educação física podem incluir esportes e atividades que requeiram alunos da equipe para cooperar em trabalhar para um objectivo comum . Actividade do Grupo promove a ligação social entre as barreiras raciais e econômicos , porque os alunos se concentrar no jogo ao invés de manter cliques exclusivos , o que é comum no ensino médio. Participar de atividade física também ensina os alunos a ter uma maior consciência de seus próprios corpos , e quando acompanhadas por aulas de saúde , ajuda a educar os alunos sobre as mudanças físicas e emocionais vividas durante a adolescência.
Reduzir as taxas de Life- doenças

Conselho do Governador Michigan em aptidão Física, Saúde e Esporte ameaçador, Dr. James M. Pivarnik indica que as crianças que estão acima do peso e vivem estilos de vida sedentários são mais propensos a desenvolver doenças crônicas. Historicamente, a atividade física tem sido prescrita para o manejo de doenças crônicas, como asma, fibrose cística e diabetes por profissionais de saúde , que percebem a ligação entre exercício e melhoria da saúde.
Promove Saúde ao Longo da Vida
Saúde adulto consciente.

Na estruturação da educação física nas rotinas diárias dos alunos , o exercício torna-se essencial para uma vida saudável e positiva. Dr. Pivarnik afirma que " padrões de atividade física para adultos e condicionamento aeróbico muitas vezes pode ser atribuída a infância. " Esta ligação entre a infância ea idade adulta os níveis de aptidão demonstra a importância de incentivar os alunos a uma vida activa durante a juventude , incluindo o ensino médio , de modo que eles carregam esses hábitos positivos para a vida adulta .
Benefícios cheguem Além Imediato Aptidão Física
casos Redução do uso do tabaco .

de acordo com um comunicado da American Cancer Society, a American Diabetes Association e da American Heart Association de Saúde Física , os alunos que se envolvem em atividades habituais mostram física melhorias em " acadêmico desempenho e capacidade cognitiva " , reduzindo os riscos de " uso do tabaco , insônia , depressão e ansiedade " . Começando aulas de educação física no ensino médio , ou mais cedo , pode ajudar a estes desenvolvimentos , nessa fase inicial da vida dos alunos .
Promoção da Aptidão Física

A principal razão assuntos de educação física é que se trata de aptidão física. Alunos do ensino médio têm de lidar com o início da puberdade , que inclui mudanças em seus corpos . O exercício desenvolve e fortalece o corpo , dando aos alunos uma base para o crescimento físico e desenvolvimento. Ao melhorar as habilidades motoras, coordenação , resistência e agilidade , a atividade física permite que o corpo a lidar com as mudanças físicas associadas com a adolescência de uma maneira mais fácil.