Como promover adolescente Saúde

Promoção da saúde adolescente é importante. Na adolescência , as crianças estão encontrando seu eu adulto e este é o momento em que se desenvolvem os hábitos que levarão para a vida adulta com eles. Isto significa que é o momento perfeito para ensinar adolescentes a importância de ser saudável, comer direito e recebendo a quantidade certa de aptidão . Os adolescentes que têm permissão para fazer escolhas saudáveis provavelmente irá crescer para ser adultos saudáveis e estar em maior risco de doença cardíaca e outras doenças que vêm com condições como a obesidade, de acordo com " motivar as pessoas a serem fisicamente ativos . " Instruções
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Ensinar adolescentes sobre o exercício. Ficar em forma e manter motivado ajuda a manter o metabolismo funcionando forte . Na adolescência, o metabolismo do corpo humano é geralmente funcionando em uma boa velocidade, de acordo com o "Fit ficar bem. " Mas à medida que as pessoas envelhecem na idade adulta, o metabolismo pode diminuir , assim como eles fazem. Para se manter em forma e saudável é importante para os adolescentes e adultos para obter abundância de exercício a cada dia, pelo menos 30 minutos , cinco dias por semana .
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Informe adolescentes sobre escolhas alimentares saudáveis . Promover nutritivos lanches é uma das etapas mais rápidas para a promoção da saúde adolescente . Se eles escolheram frutas e legumes mais junk food , eles estarão ajudando manter seu corpo saudável . Além disso, ensinando-os a cozinhar vai ajudar a mantê-los fora dos restaurantes de fast food , o que , segundo o " Fit para ser Bem", são um dos grandes líderes na transformando o mundo obesos.
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Enfatize como exames importantes com um médico é. É importante para obter vacinas e imunizações quando são devidos . Adolescentes aprendem pelo exemplo , para que eles mostrando a maneira correta para se manter saudável , geralmente fazê-los seguir esse exemplo adequado. Um exame anual , de acordo com "Lifetime Aptidão Física e Bem-estar ", pode significar a detecção e prevenção precoce .
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Trazer de volta saúde nas escolas por ser um advogado para este tópico. As crianças aprendem quando estão na escola e as aulas apropriadas podem ajudar a educar os adolescentes em saúde. Se eles aprendem a cuidar de si na escola e em casa, eles provavelmente vai seguir o que aprenderam .