Que efeito mochilas têm nas costas dos alunos da High School

? Carregando uma mochila cheia de livros pesados em um aluno de volta durante todo o dia pode resultar em dores nas costas , especialmente se a carga é muito pesada para o peso corporal do aluno. Quando a mochila pesa mais do que 15 por cento do peso do corpo de um estudante , este é provável que resulte em dor nas costas , de acordo com Webmd.com . Resultado

Quando um estudante usa uma mochila pesada , isso tende a levar a má postura , como se inclinando para um lado ou arqueamento das costas. Quando as pessoas de pé, andar ou sentar de forma inadequada , pode causar alinhamento da coluna vertebral indevido , bem como a tensão sobre os músculos , o que pode vir a resultar em danos nos nervos e permanente má postura.

Além disso, mochilas que são demasiado pesadas pode causar lágrimas musculares minúsculos , bem como fadiga muscular e irritação . Se uma pessoa tem pescoço ou dor nas costas ou dores de cabeça , pode ser uma indicação de que a mochila é muito pesada ou que a pessoa está carregando errado.
Como usar uma mochila corretamente

Ao usar uma mochila , use as duas alças . Não pendurar a mochila sobre um ombro . Quando você utilizar as duas alças , você está equilibrando a carga . As alças não devem estar solto. Se você lança a bolsa sobre um ombro , em seguida, mudar ombros regularmente. Pese a sua mochila cheia para ver como é pesado . Você pode ser uma surpresa . Aliviar sua carga , se possível.
Dicas

Não use uma mochila que cai inferior a sua cintura . Uma mochila rebaixado coloca pressão excessiva sobre os seus ombros. Mochilas também não deve vir acima de seu ombro. A maior parte do peso deve estar no centro da embalagem, e não para um lado ou outro.
Lombar Suporte

Considere a compra de uma mochila que fornece apoio lombar . Este tipo de pacote vem equipado com um travesseiro que explode e fornece suporte extra.

Considerações

aqueles que realizaram a sua mochila em suas mãos também se queixam de dor nas costas. Meninas experimentam mais desconforto do que os rapazes de volta .