Adolescente Higiene Dicas

adolescentes nem sempre percebem a importância súbita de consciência de higiene, mas aqueles que não conseguem manter seus corpos em desenvolvimento devidamente limpos estão em risco de infecção, erupções cutâneas e até mesmo ridículo público de seus pares por ser suja. Para garantir o adolescente não ser vítima de hábitos de higiene , educá-lo sobre os conceitos básicos para ajudá-lo a tomar as decisões corretas sobre a limpeza em seus anos adultos. Duche diário

crianças na escola primária raramente tomar banho diariamente , nem eles precisam de acordo com Tanya Remer Altmann , MD, um pediatra e autor. Mas uma vez que a abordagem adolescência , as crianças se tornam consideravelmente mais ativo, e tomar banho diariamente se torna uma prática vital. Remer recomenda usar um sabonete neutro e concentrando-se particularmente em áreas importantes, como rosto, mãos, pés , axilas e região genital. Não se esqueça de lavar sob as unhas , como essa área tende a atrair sujeira e outras bactérias nocivas.
Shampoo Cabelo frequentes

Ao contrário de tomar banho, o adolescente pode não precisar lavar o cabelo todos os dias , mas deve adquirir o hábito de fazê-lo pelo menos a cada dois dias . Cada fio de cabelo é equipado com seu próprio sebáceas ( ou óleo) glândula , que serve para manter o cabelo brilhante e à prova d'água . Durante a puberdade , no entanto, essas glândulas gerar quantidades extras de óleo , assim, sem o uso de shampoo freqüente, cabelo leva rapidamente em um aspecto gorduroso . Adolescentes não devem esfregar seu couro muito duro ao aplicar xampu, pois isso só aumenta a probabilidade de irritação.

Escovar os dentes duas vezes por dia

Adolescentes podem não perceber a importância da higiene oral suficiente para desenvolver hábitos de escovação dos dentes de som , mas é fundamental que eles escovar duas vezes por dia . Isto é especialmente verdadeiro se o adolescente é particularmente apaixonado por bebidas ácidas , como refrigerantes ou bebidas energéticas cheio de açúcar ou . Dentistas recomendo escovar uma vez pela manhã e outra à noite antes de dormir , como é uso do fio dental diariamente . Inadequada higiene dental pode resultar em cáries ou outros problemas orais e vai certamente resultar em mau hálito.
Trocar de roupa diária

crianças mais jovens podem usar a mesma roupa várias vezes sem lavar as roupas em entre os usos , mas os adolescentes devem aprender a sair dessa prática. Junto com o banho diário, aclimatar o adolescente para jogar todas as suas roupas na pilha suja depois de usá -los por um dia. Isso significa que cada peça de roupa , especialmente meias e cuecas , embora camisas e calças devem ser mudados frequentemente , também. Nunca permita que seu filho adolescente para colocar a mesma roupa anteriormente usado depois de um banho .