Campos de Férias para Adolescentes com problemas de peso

Hoje , cerca de 15 por cento das crianças e adolescentes estão acima do peso , com a maioria deles devido à má alimentação e falta de exercício. Se você tem um adolescente com um problema de peso , você pode registrá-lo em um campo de perda de peso durante o verão para aprender sobre nutrição, perda de peso, a importância da atividade física e dezenas de outros benefícios. Benefícios

Não só o adolescente perder peso em um acampamento de verão perda de peso, mas ela também vai aprender sobre nutrição adequada e sua importância, uma variedade de exercícios que são agradáveis e eficaz , e ganhar o conhecimento ela precisa para continuar a perder peso e mantê-lo depois de deixar o acampamento. Ela também terá uma melhor auto-imagem e auto-estima uma vez que o campo é longo, para não falar de conhecer novas pessoas que compartilham os mesmos problemas que ela faz.
Nutrição e Exercício

campos de perda de peso para os adolescentes normalmente giram em torno não só a importância da saúde , mas também o que e como comer , bem como exercícios que são eficazes para a perda de peso . Um bom programa de perda de peso oferece refeições nutritivas e bem balanceadas com a opção de comer refeições vegetarianas se ele solicitar. Exercícios variam e muitas vezes dão o adolescente uma escolha do que ele quer fazer, como natação, caminhadas e caminhadas , aeróbica , musculação, yoga e pilates , bem como outras actividades relacionadas com o fitness.

o que procurar

ao escolher um acampamento de verão perda de peso para o seu adolescente, você quer primeiro fazer uma lista do que você quer do acampamento e coisas a evitar. Você pode querer visitar seu filho sempre que você vê o ajuste e se manter em contato com ela, ter uma agenda de sua alimentação e fitness rotinas , ser capaz de verificar as referências dos conselheiros e funcionários e tem um campo com os profissionais e médicos na equipe de funcionários com formação médica . Coisas a evitar podem incluir conselheiros ou funcionários com experiência de perda de peso limitado, rotinas de treino extenuante e irrealistas e opções nutricionais limitadas. Faça o seu trabalho de investigação e qualquer programa de perda de peso que você está considerando a possibilidade de ter a certeza que seguir as orientações de saúde e nutrição adequadas.
Onde encontrar um acampamento

acampamentos de verão para adolescentes com problemas de peso estão disponíveis em todo o país , mas não necessariamente dentro de um raio de distância de onde você vive. Para encontrar um local, entre em contato com o seu médico de família, nutricionistas locais e centros de perda de peso para referências sobre campos de perda de peso em sua área. Outras maneiras de encontrar um acampamento incluem a falar com outros pais de adolescentes com excesso de peso , a escola secundária local , centros comunitários e da Internet.
Custo

A principal desvantagem de se matricular o adolescente em um acampamento de verão perda de peso é o custo. A maioria deles variam entre US $ 800 e US $ 1.000 por semana, e poderia ser mais , se eles têm comodidades extras, como um spa ou passeios a cavalo . Camps pode ser executado entre US $ 4.000 e US $ 8.000 para o verão, dependendo do comprimento do campo , localização e atividades que oferecem.