Como tratar Substance Abuse & Transtornos de Adaptação

Transtornos de Ajustamento são transtornos mentais temporárias que resultam de uma mudança de um rompimento vida estressante ou separação , perda de um emprego , uma doença, em movimento. A maioria das pessoas ajustar dentro de um curto período de tempo, mas outros têm problemas para se adaptar e começar a se sentir auto- destrutivo ou deprimido. Esta incapacidade de lidar com a mudança estressante é um transtorno de adaptação . Algumas pessoas que têm um transtorno de adaptação escolher se automedicar com drogas ou álcool, o que pode levar a um problema de abuso de substâncias. Tratar o abuso de substâncias e transtorno de adaptação em um mesmo paciente requer uma estratégia multifacetada . Instruções
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Encontrar uma instalação de tratamento , que é capaz de tratar os dois problemas ao mesmo tempo . A maioria dos programas de abuso de substâncias não estão equipados para lidar com transtornos mentais , ea maioria dos centros de tratamento de saúde mental não pode lidar com problemas de abuso de substâncias. Uma vez que os dois problemas se alimentam mutuamente , você precisa lidar com as duas coisas ao mesmo tempo, para diminuir as chances de recaída.
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Obter as drogas e álcool do seu sistema para que você possa pensar com clareza . Você não pode se concentrar em encontrar soluções e implementá-las , se você está lidando com as complicações físicas de desintoxicação.
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Lidar com as razões para o transtorno de adaptação e trabalhar por meio de estratégias de enfrentamento que fazer não envolvem álcool ou drogas. Terapia, se a terapia individual, de grupo ou família, vai ajudá-lo a chegar à raiz das dificuldades que você está tendo em começar com esta situação estressante e dar-lhe soluções. O abuso de substâncias é uma forma de fuga ou libertação , assim que encontrar métodos para lidar com os seus sentimentos irá ajudar a prevenir as razões por que você começou a abusar , para começar.
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Converse com seu médico sobre antidepressivo e medicamentos anti-ansiedade para ajudar com alguns dos sintomas que você está enfrentando , tais como ansiedade , depressão e pensamentos suicidas . Isso irá ajudá-lo a privar de usar drogas e álcool se auto-medicar .
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Criar uma rede de apoio dentro de sua família e amigos. Encontre um grupo de apoio de fora para conversar sobre os problemas estressantes que você está lidando , bem como seus problemas de abuso de substâncias . Tendo as pessoas atrás de você , que você pode conversar com pode manter as coisas em perspectiva e incentivá-lo em suas tentativas de usar as habilidades de enfrentamento em vez de drogas e álcool.
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Aproveite o tempo para cuidar de si mesmo e sua saúde. Faça um compromisso de comer direito , dormir o suficiente e praticar equilíbrio de vida . Isso irá ajudá-lo a estar melhor preparados para as dificuldades que a vida coloca em nosso caminho.
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Considere uma casa de recuperação após o tratamento. Um ambiente com mais apoio e prestação de contas pode reforçar os novos , hábitos e comportamentos positivos que você está tentando estabelecer em sua vida.