Como parar de Abuso de Álcool

Beber álcool quando você sofre de um vício de álcool é uma condição que leva em cima de você , não é algo que você quer fazer . Em vez de controlar o álcool , o álcool controla você . O abuso de álcool ocorre em famílias e é frequentemente utilizado como um mecanismo de enfrentamento para lidar com o stress , as emoções e questões pessoais . Consumo excessivo de álcool pode levar a danos no fígado e cérebro e tem sido associada a doenças cardíacas, derrame e pressão alta . Para evitar ter que lidar com essas condições , há várias etapas que você pode tomar para parar de abusar de álcool e ganhar o controle de sua vida. Instruções
1

Admita que você tem um problema com a bebida . Se você não aceitar o fato de que você está abusando de álcool , você não está pronto para procurar tratamento. Para combater a doença do alcoolismo , você tem que perceber que você tem a doença.
2

Digite um programa de desintoxicação em paciente em um hospital ou centro de tratamento. Detox pode levar até sete dias. Durante este período, você não pode beber álcool e experimentar sintomas de abstinência , como agitação e alucinações. Os medicamentos para combater os sintomas de abstinência são administrados .
3

submeter à terapia para lidar com as questões subjacentes que provocaram -lhe a beber e aprender a lidar com a tentação. Em alguns casos, casais ou terapia familiar são benéficas porque o abuso de álcool afeta a família inteira.
4

Permitir medicação para ajudar com o seu tratamento de álcool . Medicações orais e intravenosas estão disponíveis para ajudá-lo a ficar longe do álcool e evitar recaídas . Existem medicamentos que desencorajam -lo de beber álcool , fazendo você doente depois de consumi-la. Outros medicamentos reduzem o desejo por álcool no cérebro.
5

Procure -paciente cuidados de acompanhamento , na forma de programas de recuperação . Alcoólicos Anônimos , por exemplo, define -se reuniões regulares para a recuperação de alcoólatras e seus amigos e familiares . Durante as reuniões que você conhecer pessoas na mesma situação . Você recebe apoio e você percebe que você não está sozinho.
6

Visite o seu médico para tratar problemas médicos que você pode sofrer devido ao seu abuso de álcool. A doença cardíaca , pressão arterial alta , doença hepática e de açúcar no sangue podem ocorrer em todas as pessoas que abusam do álcool .
7

Ajuste o seu novo estilo de vida. Informe sua família e amigos que você não está bebendo mais. Assumir novos hobbies que não envolvem o consumo de álcool e cuidar de si mesmo , obter oito horas de sono por dia , começar a se exercitar regularmente e comer uma dieta saudável

.