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Atividades diárias para a Terceira Idade

Idosos devem envolver-se em uma variedade de atividades diárias para manter-se fisicamente ativo e intelectualmente engajado com o seu mundo . Todos os idosos , mesmo aqueles que usar uma cadeira de rodas , podem participar de atividades como dança, canto ou oferecer seu tempo para uma causa nobre . De acordo com helpguide.org , os idosos que permanecem ativos e socialmente envolvidas são menos propensos a sofrer de depressão . A linha dança

Line dancing é uma atividade que os idosos irão desfrutar , mesmo que tenham dificuldade de locomoção . Muitas das rotinas de dança coreografados não requerem movimentos físicos vigorosos . A maioria, se não todos, danças de linha podem ser adaptados para os idosos que dependem de uma cadeira de rodas ou andador. Os benefícios de saúde de dança em linha , de acordo com o site linedanceinstructions.weebly.com , incluem o aumento da força muscular e flexibilidade das articulações ; melhoria da força do osso ; perda de peso ; e melhoria da coordenação e mobilidade. Os benefícios emocionais são praticamente imensurável. Linha dança é uma atividade de grupo , onde os idosos podem desfrutar de companheirismo durante uma atividade divertida . O site Guia de Ajuda sugere que os idosos que participam de atividades sociais do grupo são menos propensos a sofrer de depressão e os efeitos negativos para a saúde associados com a depressão .
Cantar junto

A cantar junto recebe idosos batendo os dedos dos pés e desfrutando da companhia dos outros . Familiares, amigos e voluntários podem levar a cantar junto em uma casa de repouso ou como uma atividade semanal em um centro locais dos cidadãos seniores. Oldies músicas são uma escolha segura e muitos idosos se lembrará das palavras para as canções. Imprimir letra usando letras grandes e distribuir as letras para os participantes no início da atividade. Incentivar os idosos a sugerir músicas para o grupo ou para liderar a cantar junto a si mesmos. Música para cantar - alongs também pode ser coleções de CDs de música. Cantar junto DVDs estilo karaoke estão disponíveis no varejo e Internet lojas.
Animal Shelter Volunteer Day

Idosos podem derivar muitos benefícios para a saúde de interagir com os animais. Se o fato, o site da humana.com diz que companheiros animais pode aliviar a solidão e melhorar a saúde cardiovascular. Muitos enfermagem e instalações de cuidados de longa duração , bem como centros de idosos introduziram programas de visitação de animais para os seus residentes e membros .

Os abrigos animais são quase sempre precisando de voluntários para ajudar a cuidar dos animais. Um diretor de um centro de idoso ou de um membro de um grupo sênior pode organizar um cronograma voluntário semanal com um abrigo animal local . Idosos podem se voluntariar para ir para o abrigo de animais a cada semana e ajudar a tomar banho e alimentar os animais. Os idosos vão beneficiar , fornecendo um serviço necessário , e os animais serão beneficiados com a assistência e amor que os idosos pode lhes dar.