Actividades ao ar livre para Idosos

Uma triste verdade do envelhecimento é que ele acabará por ficar mais lento. Juntas terá rígida , membros vai doer e visão vai atividades físicas sem brilho, e favoritos podem tornar-se demasiado importante para continuar. O conforto de ficar em casa vai se tornar uma forte tentação para os idosos , mas ainda há relaxado , atividades fisicamente casuais que podem levar as pessoas para fora da casa , não importa a idade . (ver referência 1) Metal que detecta

Esta atividade é perfeita para os idosos , já que tem pouco esforço físico, mas proporciona horas de exploração ao ar livre . Normalmente, um detector de metal é fixado o preço de R $ 50 e para cima. Este passatempo , uma vez iniciado , tem o seu usuário em torno de parques, praias e todos os tipos de locais públicos. A idéia de um tesouro enterrado pode parecer antiquado , mas alguns aficionados detector de metal encontraram ouro e até mesmo jóias com diamantes , o que poderia até mesmo fazer um lucro fora de um hobby emocionante. (ver referência 2)
Jardinagem

Este pode ser um pouco exigente para alguns idosos , mas um pouco de terra sob a unha vale o orgulho de um polegar verde . Um jardim pode ser colocado em qualquer lugar ao ar livre ( até mesmo jardins janela pode obter impressionante) e colocá-lo ao lado da casa dá idosos a opção de facilmente fazer uma pausa quando eles precisam . Também é um hobby muito gratificante, com flores de ser pressionado , belas paisagens a serem feitas, e produzir para comer - incluindo legumes, ervas e frutas. (ver referência 1)
jogos quintal

Sports pode não ser uma opção para muitos idosos , mas isso não significa que não há jogos ao ar livre eles não podem participar . Muitos jogos de quintal , que requer habilidade e coordenação , não exigem uma grande quantidade de atividade física. Jogos como dardos , ferraduras , bowling de relva ou escada atirar proporcionar diversão envolvente, mas podem ser reproduzidos sem sair de um único ponto . Para os idosos com um pouco mais de primavera em sua etapa , um jogo casual de badminton é possível também. (ver referência 2)