Maneiras de promover a boa saúde da próstata

Muitos homens sofrem de problemas de próstata , especialmente à medida que envelhecem . É importante para os homens a cuidar de suas próstatas para que possam minimizar as chances de desenvolver problemas de próstata , como a hiperplasia prostática benigna (hiperplasia benigna da próstata ), prostatite e câncer de próstata. Há dicas para cuidar de sua próstata , que, se seguido , irá diminuir suas chances de desenvolver problemas com a próstata . Saw Palmetto

BPH provoca um aumento da próstata , que contrai a uretra . A constrição provoca um problema com o seu fluxo de urina, o que é uma condição dolorosa e desconfortável . Saw Palmetto , uma planta que cresce na parte sudeste do Estados Unidos , tem sido encontrado para aliviar a inflamação da próstata, e permitir que a urina passe livremente . Ele também é usado com frequência para o tratamento de câncer de próstata.

Saw Palmetto é uma erva totalmente natural . É recomendado que você tome 320 mg por dia. Você pode tomar a dose de uma só vez , ou dividi-lo em duas doses .
Prostate Massage

massagens da próstata tornaram-se conhecidos para ajudar na saúde da próstata. Elas podem ser feitas , interna ou externamente , embora uma massagem interna da próstata tem sido encontrado para ser a mais benéfica . Quando você massagear a próstata , você libera excesso de fluido , pressão e detritos que se acumulou em volta da próstata. Ele é expelido através da uretra . Próstata massagem é uma excelente maneira de ajudar a tratar e prevenir a prostatite , bem como prevenir outros problemas de próstata . Há próstata massageando ferramentas que você pode comprar, ou você pode escolher para massagear sua próstata manualmente.
Diet

A dieta é uma parte muito importante da vida saudável . Sua dieta pode prevenir muitas doenças e problemas de saúde , incluindo problemas com a próstata . Pesquisadores do Canadá descobriram que os homens que comem uma dieta rica em fitoestrógenos pode ajudar a diminuir o risco de câncer de próstata.

Os fitoestrógenos são moléculas vegetais. Eles têm um efeito estrogênico fraco e são utilizados pelas mesmas partes do corpo que processam o hormônio estrógeno . O estrogênio é um tratamento usado no tratamento de câncer de próstata avançado . O estrogênio age reduzindo os níveis de testosterona .

Os alimentos que são ricos em fitoestrogênios são produtos de soja, como soja e nozes. Outros alimentos que oferecem boas fontes de fitoestrogênios são amendoins, sementes de girassol e frutas.