Quais são os benefícios da testosterona

? O principal hormônio masculino ou andrógeno , a testosterona desempenha um papel crítico na saúde e desenvolvimento masculino , de acordo com Seekwellness.com . Ele também desempenha um papel menor no desenvolvimento feminino. A manutenção de um nível adequado de testosterona através de dieta adequada , exercício e controle de peso fornece uma ampla variedade de benefícios para os homens. Desenvolvimento

Um aumento significativo da produção de testosterona em machos desencadeia o início da puberdade , quando o corpo começa a desenvolver para a maturidade sexual e física . A testosterona permite que o corpo para aumentar a densidade óssea e massa muscular durante esse período , relata Seekwellness.com . Ela também provoca o amadurecimento dos órgãos sexuais .
Libido e Saúde do Coração

A Clínica Mayo relata que o declínio na produção de testosterona que os homens idade contribui para o declínio da libido , bem como o desenvolvimento de infertilidade . A manutenção dos níveis mais elevados de testosterona pode ajudar a homens para manter a libido activa e reter a capacidade de desempenho sexual , reduzindo assim a probabilidade de infertilidade com o envelhecimento . Ter uma vida sexual ativa também ajuda a aumentar a testosterona , fazendo um pouco inter-relacionados com a outra. No entanto, enquanto não um efeito direto da testosterona, a vida sexual ativa, que pode ocorrer como um efeito indireto dos níveis de testosterona mais elevados que ajudam a prevenir derrames e ataques cardíacos , de acordo com a 9 março de 2008, artigo em ABCNews.com .

Energia

testosterona também contribui para s níveis de energia em geral um homem ' . Um 10 de agosto de 2009 , artigo publicado em ABCNews.com relata que até 25 por cento dos homens que sofrem com os níveis mais baixos de testosterona experimentar letargia ou sensação de cansaço . Os níveis normais de testosterona ajuda a manter os homens sentindo enérgica e ativa . Um benefício relacionado de testosterona é que ela desempenha um papel na manutenção de um padrão de sono regular, o que também pode melhorar os níveis de energia .
Controle de Peso

testosterona auxilia o organismo no controle dos níveis de gordura. Quando os níveis de testosterona caem , de acordo com a Clínica Mayo , os níveis de gordura corporal tendem a subir , enquanto a massa muscular ea força tendem a diminuir . A testosterona sozinha não pode controlar os níveis de gordura corporal , no entanto. Dietas ricas em gordura e alto consumo de álcool pode causar ganho de peso , o que reduz os níveis de testosterona .
Bem-estar emocional

níveis mais altos de testosterona levar a um maior sentimento de confiança e dirigir. De acordo com um artigo de abril de 2010, em " Men ' s Health, " testosterona aumenta conduzir e ambição , em parte, por estimular a amígdala , o que ajuda a controlar os sentimentos de agressão. Enquanto muita agressão pode ter efeitos contraproducentes , muito pouca testosterona impulsionado agressão pode deixar um homem sentir-se apático.