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Fatores sociais para Diferenças em Saúde Masculina

saúde de um homem é uma combinação de genética e fatores ambientais. Os fatores ambientais incluem escolhas sociais e estilo de vida que podem contribuir muito para a saúde geral de um homem. Muitas vezes, essas escolhas sociais e fatores podem ser tanto a principal causa de problemas de saúde e as coisas mais fáceis de mudar para melhorar a saúde . Tipos de Fatores Sociais

Muitos tipos de fatores sociais contribuem para a saúde geral, mas eles podem ser agrupados em algumas categorias gerais . Algumas das contribuições mais importantes são a dieta de um homem, o seu nível de exercício e os seus hábitos de vida . Componentes de cada uma destas categorias pode ser toda a diferença entre uma pessoa saudável e insalubre, e estes componentes podem muitas vezes ser alterado com algum esforço e força de vontade .
Diet

a dieta de um homem consiste na soma de comida que ele come em um dia. A ingestão dietética normal é de 2000 calorias , de acordo com os EUA Food and Drug Administration , mas a fonte dessas calorias também é muito importante . Comer uma dieta rica em gorduras saturadas e açúcares simples podem contribuir para o desenvolvimento de doenças cardíacas, a principal causa de morte de homens nos Estados Unidos . A substituição de algumas gorduras e alimentos fritos com carne magra e saudável frutas e legumes é uma maneira fácil de mudar impacto social na saúde.
Exercício Nível

nível de exercício do homem afeta diretamente sua saúde em geral. Um estilo de vida ativo , que consiste de atividade diária e elevação da freqüência cardíaca pode diminuir o risco de doença cardíaca e condições relacionadas . Horários exercício regular pode ser difícil de manter , por isso há algumas dicas importantes para mantê-lo ir . Em primeiro lugar, exercer no início do dia . Em segundo lugar , o exercício em um grupo , se possível. Em terceiro lugar , o exercício , fazendo algo que você goste.

Fatores de Risco

Esta ampla categoria abrange muitos comportamentos sociais de risco que podem ser associados com a saúde dos homens. O primeiro fator de risco é o tabagismo, que foi mostrado para correlacionar com doenças pulmonares e cardíacas. O segundo é o consumo de álcool . Embora o consumo moderado de álcool pode ser saudável para muitas pessoas, exagerando pode ter efeitos prejudiciais , especialmente para aqueles com outros fatores de risco. A categoria de risco final é tomar parte em atividades de risco, como relação sexual desprotegida , o que pode levar a contração de doenças graves . Se você minimizar comportamentos de risco , a sua saúde deve melhorar.