Como calcular ovulação para um ciclo irregular

Saber quando a mulher ovula é útil tanto para alcançar e impedindo pregnancy.Ovulation ocorre quando um ou mais óvulos são liberados de um ovário , sinalizando o período mais fértil do ciclo menstrual feminino. As mulheres que têm ciclos irregulares podem utilizar diversos métodos para ajudá-los a saber quando ocorre a ovulação. Métodos para detectar a ovulação incluem o uso de um kit de previsão de ovulação , acompanhamento temperatura corporal basal e monitoramento mucus.Things cervicais Você vai precisar de
kit de previsão de ovulação
corporal basal temperatura termômetro
Notepad
Pen WC papel ou tecido
Mostrar Mais instruções
ovulação Kits previsão
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Compre um kit de previsão de ovulação no supermercado ou drogas
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. Abra o kit
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Retirar as instruções e siga-as cuidadosamente . ; alguns requerem o uso da primeira urina do dia , quando os hormônios estão mais concentradas .
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Retirar uma vara de teste.
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Urinar na vara de teste.
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Veja os resultados e compará-los com os resultados possíveis indicados nas instruções.
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Se um resultado positivo não é alcançado , o teste novamente no dia seguinte até que o teste mostra positivo para a ovulação . Mulheres com ciclos irregulares podem ter de testar várias vezes antes de ver um resultado positivo.
Corporal basal Temperatura
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Compre um termômetro basal na loja da droga .

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Leve a sua temperatura. Você deve tomar a sua temperatura , ao mesmo tempo cada dia. É recomendado que você tome a sua temperatura basal primeira coisa na parte da manhã , antes de sair da cama .
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Grave a sua temperatura em um bloco de notas que você mantenha ao lado de sua cama.

11 <p> Gráfico sua temperatura usando um dos muitos programas de gráficos de ovulação online grátis.
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Preste atenção para um aumento da temperatura . Na ovulação , a temperatura vai subir em qualquer lugar 0,4-1,0 graus Fahrenheit. Sua temperatura permanecerá elevada até que a menstruação começa.
Monitoramento muco cervical
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Limpe cuidadosamente a sua área vaginal com tecido ou papel higiênico, da frente para trás .

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Olhe para ver se há algum muco cervical no tecido .
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Avaliar a consistência do muco. Muco cervical pode ser aguado , grosso, ou elástico . Limpar o muco cervical, elástico é a mais fértil e significa que a ovulação está prestes a ocorrer , ou que tenha ocorrido.