Atividades de saúde relacionados para Crianças

As atividades de saúde para crianças incluem jogos que promovem a saúde , bem como as atividades que os ajudam a aprender sobre práticas saudáveis . Músicas , dedo toca , pular corda, jingles cânticos e colorir pode ajudar a promover hábitos saudáveis. Jogos cooperativos que exigem que as crianças trabalhem juntos, enquanto ser ativo incentivar tanto a saúde física e mental. Cantando

Cante uma canção sobre os bons hábitos de saúde , tais como lavar as mãos, escovar os dentes ou a comer uma dieta equilibrada . Escolha uma música que as crianças provavelmente já sabe , como " Row Row Row Your Boat " ou " The Wheels on the Bus ". Letras de exemplo que iriam para " Row Row Row Your Boat" são " Wash Wash Lave suas mãos /esfregá-los agradável e limpo" e assim por diante . Seja criativo e até mesmo um pouco bobo quando esbarra com as novas letras para torná-los atraentes e memorável para as crianças. Adicione movimentos motores grandes que vão com a mensagem ea batida .
Jumping Rope

Ter filhos pular corda sozinho ou em grupo . Adicionar um jingle com um bom ritmo que incentiva o comportamento positivo. Embora muitos jingles pular corda tradicionais podem endossar os aspectos negativos da sociedade , livros de poesia escritos para crianças deve render versos com mensagens positivas e bom ritmo .
Desenhos para colorir

Color uma imagem da pirâmide alimentar do USDA . Quando você serve lanche do dia, discutir a que parte da pirâmide alimentar pertence. Deixe as crianças citar alguns de seus alimentos favoritos que pertencem em cada parte .
Corte e colagem

Trazer em anúncios de alimentos ou revistas familiares. Têm as crianças cortar as imagens de alimentos e pedir-lhes para colar a comida para pratos de papel . As crianças mais novas serão felizes apenas cortando e colando . Pergunte as crianças mais velhas para encontrar alimentos que compõem uma refeição equilibrada .
Tome uma caminhada

A caminhada é um bom exercício. Se possível, caminhe em torno de um parque ou ao longo de uma trilha natural . Se isto não é uma opção, mostrar um vídeo ou ler um livro e ir no lugar durante porções adequadas de história.