Como colocar em compressão elevações do joelho

elevações do joelho de compressão são meias longas que oferecem um gradiente de pressão do pé até o joelho. Eles são freqüentemente usados por homens e mulheres para ajudar a bombear o sangue de volta ao coração. Além disso, eles reduzem o inchaço nos pés, a coagulação do sangue potencial e alívio de varizes. Vestindo as meias de compressão pode ser desconfortável , porque eles são feitos de forte elástica. Antes de sair correndo para comprar as calças , peça ao seu médico para medir sua perna para que você comprar os size.Things direito que você vai precisar
silicone líquido
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1

Coloque os altos compressão do joelho antes de você sair da cama . Enquanto você dorme , não há necessidade de usar os altos compressão do joelho ; eles devem ser acessíveis a você assim que você acordar .
2

Aplique uma pequena quantidade , uma colher de chá. ou mais , conforme necessário , de silicone líquido para o interior do joelho alta . Isso vai ajudar o joelho elevado deslizar sobre seu pé. Devido a alta joelho é projetado para ser apertado, vai ser difícil de puxar para cima . Uma vez que é até pode ser desconfortável para as primeiras usa até suas pernas ajustar a pressão .
3

O trabalho do joelho alto sobre o seu pé e em torno de seu tornozelo. O tornozelo vai ser o lugar mais difícil de contornar , porque do osso do calcanhar . Pedido de ajuda de outra pessoa , se possível, para contornar o osso do tornozelo .
4

Puxe o joelho elevado para cima até que ele atinja o seu joelho . Você vai se sentir imediatamente a diferença de pressão dentro de sua perna. Repita o processo com a outra perna.
5

Retirar o joelho alta à noite. Se possível, elevar as pernas quando o joelho alta está desligado.