Técnicas corretas para medir a altura de uma pessoa

Sabendo que sua altura pode ser um indicador importante de sua saúde e desenvolvimento. Por exemplo , o monitoramento de altura em crianças pode ajudar a garantir que eles estão crescendo a uma taxa normal. Do mesmo modo , se a altura de uma pessoa diminui , isto pode ser uma indicação de uma condição física, tal como a osteoporose . Portanto, é importante para obter medições de altura tão preciso quanto possível, usando as técnicas corretas . Ferramentas

A melhor ferramenta para medir a altura de uma pessoa é uma vareta de medição , de acordo com Osteoporosis Society of Canada . Este dispositivo deve ser anexado de forma segura a uma parede e possuem um braço horizontal saliente em um ângulo de 90 graus , que pode ser movida para cima e para baixo de acordo com a altura da pessoa que está sendo medido. Como alternativa, use um lápis e uma régua para marcar o local em uma parede onde a parte superior da cabeça da pessoa chega , .then medir a distância entre a marca eo chão com uma fita métrica. Ao fazer isso o governante deve ser colocado em um ângulo reto contra ele parede, diretamente sobre o topo da cabeça da pessoa.
Precisão

Para ajudar a garantir a mais acurada leitura possível, revistar o cabelo e remover quaisquer roupas, sapatos , pedaços de cabelo volumosos ou penteado trançado . Todos estes podem distorcer a leitura . Também certifique- se de que o piso está a medir não é acarpetado e você estiver usando uma parede lisa ,
Posição

Peça que a pessoa que está sendo medido para se levantar em linha reta com os calcanhares juntos e encostados na parede ou na parte inferior da haste de medição. Os ombros devem estar no nível , com os braços ao seu lado , a cabeça virada para a frente , as nádegas tocando a parede e sua respiração em um ritmo relaxado . Ao tomar a medida , os olhos devem estar no nível com o braço horizontal da haste ou governante que está sendo usado para marcar a sua altura .
Gravação

Altura deve ser registrado para milímetro. Medições de altura também deve ser tomado três vezes consecutivas para alcançar a leitura mais precisa , criando uma média das três medidas obtidas , diz Osteoporosis Society of Canada . Isto porque as medidas de altura pode variar a cada vez que são tomadas --um fenômeno por vezes referido como o " erro de precisão " . Ao repetir a medição , você pode reduzir esta margem de erro. Quando se mede uma pessoa três vezes , você deve pedir-lhes para se afastar da parede a ser reposicionado a cada vez. A altura média obtida é então classificado como uma leitura mais precisa.