Por que suamos Quando Nervoso

? Suar ou transpirar, está lançando um líquido salgado do corpo através das glândulas sudoríparas. A transpiração é uma função natural , essencial que ajuda a regular a temperatura corporal . As pessoas suam por várias razões , incluindo o exercício , o tempo quente e comida picante , bem como ansiedade, estresse e nervosismo. O sistema nervoso simpático

O sistema nervoso simpático (SNS) é um dos dois sistemas que enviam sinais para regular a produção de suor. Quando o SNS é ativado , ele libera adrenalina. Adrenaline se liga a receptores e faz com que a resposta de "luta ou fuga" . Aumento do suor é um sintoma dessa resposta.
Nervosismo

O nervosismo é uma emoção que ajuda as pessoas a perceber e compreender o perigo. Quando uma pessoa se torna nervoso , o cérebro ativa as glândulas sudoríparas --- novamente , provocando a " luta ou fuga " reação . Suor vai ajudar refrescar o individual. Enquanto isso, a transpiração lubrifica áreas como as axilas , onde a pele escovas contra a pele e causa irritações. Este processo pode ser ativado mesmo se não há nenhuma ameaça real.
Acalmar os nervos

Existem diferentes formas para acalmar os nervos . Antes de falar na frente de uma multidão ou encontrar um grande encontro , um indivíduo nervoso pode demorar alguns minutos para pensar sobre algo não relacionado que é de especial importância na vida da pessoa. Família e fé são exemplos. De acordo com um estudo da UCLA , conforme relatado em um " Intelligence for Your Life " John Tesh artigo, este tipo de reflexão de antemão " reduz os hormônios do estresse e desliga resposta ao estresse do seu corpo , como agitação ou mãos suadas . " (Veja Referências 2) Imediatamente antes do início do evento , a pessoa deve tomar várias respirações profundas e mantê-los por um segundo cada .
Quando consultar um médico

Embora sudorese pode ser desconfortável e desagradável , é importante lembrar que é normal. No entanto , você pode querer entrar em contato com um médico se você está suando muito mais ou menos do que o normal , você notar uma mudança em seu corpo odor , você experimenta suores noturnos , sem motivo aparente ou suando efeitos sua rotina diária. O médico pode prescrever um desodorante forte ou explorar causas subjacentes.