Como engravidar Imediatamente

Se você está tentando engravidar ou se preparando para tentar engravidar , existem algumas coisas que você pode fazer para melhorar suas chances de engravidar . Embora isso não acontece imediatamente para todos, seguindo alguns passos para determinar o tempo de fertilidade ideal em uma mulher irá melhorar as chances de engravidar imediatamente. Instruções
Identificar mais férteis Tempo de uma mulher
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Use um calendário para prever a ovulação . A ovulação é o tempo de cada mês uma mulher libera um óvulo . A liberação de um óvulo ocorre no meio do ciclo de uma mulher, mas não no mesmo dia para cada mulher ou no mesmo dia de cada mês para uma determinada mulher. Para a maioria das mulheres , a ovulação ocorre 14 dias antes do início do próximo período menstrual.
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Examinar o muco cervical para as mudanças. O corpo da mulher dá sinais de que está se preparando para lançar um ovo. Alterações do muco cervical durante a ovulação . De acordo com BabyHopes.com , o muco cervical é clara, fina e elástica - assemelhando-se o ovo cru - ao redor do momento da ovulação. Você pode verificar o muco cervical no papel higiênico quando você limpar , coloque o dedo em sua vagina e recolher algumas muco , ou insira o seu dedo até o colo do útero para recolher muco diretamente.
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Verifique a sua posição cervical. A posição de suas alterações colo durante todo o seu ciclo menstrual. De acordo com WebWomb.com , o colo do útero é elevado , macio e aberto durante a ovulação . O colo do útero se eleva e pode estar fora do alcance de algumas mulheres durante a ovulação . Também muda de ser duro , sentindo-se como a ponta de seu nariz, a macia , sentindo-se mais parecido com seu lábio inferior. Para verificar a sua posição cervical, tenha certeza que sua mão está limpa. Ou sentar no vaso sanitário ou colocar uma perna no vaso sanitário ou banheira e inserir um dedo em sua vagina e sentir o colo do útero . De acordo com WebWomb.com . colo do útero " deve se sentir como um cilindro de massa em forma arredondada dentro do seu corpo . "
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Mantenha o controle da temperatura corporal basal , que é a temperatura de descanso de uma mulher. Ele deve ser tomado logo pela manhã, antes mesmo de sair da cama , ao mesmo tempo todos os dias após pelo menos cinco horas de sono , de acordo com FertilityPlus.org . Após a ovulação , a temperatura vai subir cerca de 0,4 graus F. Isso ajuda você a identificar quando a ovulação ocorreu . Isso é mais útil se você pode acompanhar a sua temperatura corporal basal para um par de meses para examinar os padrões em seu dia de ovulação e, portanto, pode prever o dia da ovulação do próximo mês .
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Tempo sexo para corresponder com a ovulação . Porque um ovo vive para apenas 12 a 24 horas , de acordo com AmericanPregnancy.com , sexo deve ser programado para corresponder com a ovulação . Os espermatozóides podem viver dentro de uma mulher durante três a cinco dias, diz o Dr. Roger W. Harms em seu artigo sobre MayoClinic.com . Cronometragem sexo com a ovulação ajuda suas chances de engravidar imediatamente.

De acordo com a Mayo Clinic, ter relações sexuais uma vez por dia ou uma vez a cada dois dias em torno do momento da ovulação. Esperar dois dias vai ajudar a reabastecer esperma.
Estilo de vida saudável para o homem ea mulher
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Eliminar o tabaco, álcool e drogas. Estes podem ter efeitos negativos na fertilidade em mulheres e homens , de modo que a interrupção do uso dessas coisas pode ajudar a engravidar imediatamente.
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Cortar stress. Reduzir o estresse em sua vida pode ajudar a aumentar a fertilidade. Em um estudo realizado por Alice Domar , Ph.D. , as mulheres que receberam a terapia de redução de estresse de lidar com a infertilidade realmente ficou grávida por conta própria por causa de suas técnicas aprendidas para reduzir o stress .
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Manter regimes alimentares saudáveis e de peso. Comer frutas e legumes para começar a abundância de vitaminas e minerais. Tome um multivitamínico para garantir a ingestão diária de vitaminas e minerais necessários .