Como aumentar a contagem de esperma Publicar Vasectomia Reversão

A reversão da vasectomia é um procedimento em que os tubos que transportam o esperma dos testículos para o sêmen são reconectados . Embora este procedimento ambulatorial é sucesso de cerca de 50 por cento do tempo , de acordo com MayoClinic.com , um paciente vasectomia reversão não deve esperar que suas contagens de esperma ser normal imediatamente. O Centro de Infertilidade de St. Louis relata que leva de 3 a 8 meses , se não mais , para a contagem de esperma para alcançar níveis normais. No entanto, existem alguns passos que um homem pode tomar para ajudar a impulsionar suas contagens de esperma . Instruções
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Coma -friendly alimentos esperma . Certos alimentos contêm vitaminas e minerais que são essenciais para a produção de esperma saudável. Em particular , o mineral de zinco é considerada essencial para a fertilidade masculina e melhorar a contagem de espermatozóides . De acordo com Holisticonline.com , os estudos descobriram que os homens com níveis inadequados de zinco tinha baixa contagem de espermatozóides ea motilidade espermática mais pobres do que os homens com níveis normais. O zinco pode ser encontrado em alimentos como carne, frango, cordeiro, carne de porco, carne de caranguejo , lagosta, salmão , arroz integral , feijão , amendoim e sementes de abóbora . Outras vitaminas e minerais benéficos incluem o ácido fólico (encontrado em vegetais de folhas verdes ), vitamina C ( encontrada em frutas cítricas , como laranjas, toranjas , limões e tomates ) , selênio (encontrado na castanha do Brasil , nozes, ovos e frango) , vitamina e ( encontradas em sementes de girassol , nozes e gérmen de trigo ) eo L- aminoácido arginina (encontrado na carne bovina, frango, grão de bico e soja )
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. Fazer mudanças de estilo de vida . A contagem de esperma pode ser danificado por certos hábitos e atividades inócua aparentes . Por exemplo , a exposição intensa ou prolongada ao calor pode matar o esperma , diminuindo assim a contagem de espermatozóides . Homens pós- vasectomia reversão deve ficar longe dos banhos quentes, saunas , banheiras de hidromassagem , calças apertadas e roupas íntimas breve , todos os quais podem superaquecer o escroto . Além disso , de acordo com MayoClinic.com , passeios de bicicleta , que duram mais de 30 minutos devem ser evitados, como deve prolongado sentado , devido ao calor essas atividades podem criar na virilha .
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Evite toxinas ambientais. Cigarro e maconha fumo, pesticidas , produtos químicos, e quantidades excessivas de álcool pode danificar ou matar o esperma , diminuindo assim a contagem de espermatozóides . O especialista em fertilidade Dr. Randine Lewis também relata que o leite não orgânico e carne pode conter estrogênio sintético , o que pode prejudicar o desenvolvimento saudável de esperma. Homens procuram melhorar a sua contagem de esperma pós- vasectomia reversão deve tentar minimizar ou eliminar sua exposição a estas toxinas .