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Como contar os dias para engravidar

Tentando engravidar pode ser um momento estressante para uma mulher. A melhor maneira de aumentar as chances de gravidez é saber quando você ovular. Você pode fazer isso através de um simples method.Things contagem que você precisa
Calendário
Termômetro
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Descobrir quando você está fértil. Faça um calendário menstrual e documentar a duração do seu ciclo ao longo de três ou quatro meses. Normalmente , a mulher tem um ciclo de 28 dias desde o início do seu período para o início do seu próximo período , embora possa variar para cada mulher . Nestes 28 dias , a ovulação ocorre geralmente entre os dias 14 e 16
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Preste atenção aos sinais da ovulação . Embora a ovulação geralmente ocorre no 14 º dia do ciclo de uma mulher , mais uma vez muito parecido com a duração do ciclo , pode variar.

A mudança no muco cervical é um sinal definitivo que você pode estar prestes a ovular. Durante a ovulação , a vagina vai expelir muco cervical que é ligeiramente mais espessa e clara. É quando você vê essas secreções que você está mais fértil . Quando a ovulação é longo, essa descarga vai quer ir embora ou ficar branco. Marque os dias você observar essas aumento das secreções claras sobre o seu calendário de menstruação.
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Siga a sua temperatura corporal basal. Leve a sua temperatura todas as manhãs antes de sair da cama , pois o seu corpo precisa estar em repouso. Marque na sua agenda a cada dia. Normalmente, a temperatura vai subir ligeiramente para a direita depois de ovular. Quando ele sobe, marcar nos últimos três ou quatro dias como o seu período de ovulação .
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Ao final de três ou quatro meses , rever as suas notas de calendário. Olhe para a duração do ciclo e os sinais da ovulação e como eles coincidem. Se você tem um ciclo regular, você deve ser capaz de usar todas essas informações para descobrir os dias você provavelmente está ovulando .
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Agora que você descobriu quando ovula , basta contar para esse dia , no início de seu próximo ciclo e planejar para tentar a gravidez nos dias de ovular . Por exemplo, se você tem um ciclo de 30 dias e você ovular no dia 14 , em seguida, planejar para o coito duas semanas após o início do seu período.