Como ensinar o planejamento familiar natural

planejamento familiar natural é uma maneira de evitar a gravidez que envolve estar em sintonia com o seu ciclo menstrual e do corpo muda. Se usado corretamente , o planejamento familiar natural é 90 a 98 por cento eficaz na prevenção da gravidez . O planejamento familiar natural pode ser útil , se e quando você está pronto para uma gravidez , uma vez que você vai aprender os ritmos naturais do seu corpo e saber quando você está mais fértil . Coisas que você precisa
Calendário
Termômetro
Gráfico
Show Mais instruções
Calendário Método
1

Instrua o seu cliente a comprar um calendário e marca o primeiro dia do seu ciclo menstrual , com um grande "X " . Tê-la desenhar uma linha por cada dia no calendário em que ela menstrua e círculo do dia os seus fins de época. Instruí-la para rastrear seus períodos , desta forma há pelo menos três meses para encontrar um ciclo distinto.
2

Tê-la contar 10 dias a partir do primeiro dia de seu período. Este é o primeiro dia em que ela estará fértil. Para uma mulher com um ciclo normal , de 28 a 30 dias menstrual , ela vai ser fértil (ou ovular ), até por volta do dia 14 do seu ciclo menstrual.
3

Instrua o seu cliente tenha sexual relação sexual durante os dias 10 a 14 de seu ciclo menstrual , se ela deseja engravidar.
4

Informe o seu cliente , ela pode ter relações sexuais nos 10 dias após o início do período dela ou após o dia 14 do seu ciclo para evitar a gravidez .
temperatura
5

ter o seu cliente ter sua temperatura em uma base diária e gravá-lo em um gráfico , se ela quer participar do muco cervical e método sympoththermal . Ela terá de acompanhar sua temperatura por cerca de três meses para que este método seja eficaz e um ciclo definido para ser estabelecida.
6

Instrua o seu cliente a procurar um aumento da temperatura basal do corpo , geralmente sobre um grau. Isso deve acontecer em torno do mesmo tempo a cada mês e indicará que ela está ovulando.
7

Instrua o seu cliente para verificar suas muco cervical em uma base diária . Muco cervical muda consistência durante o ciclo menstrual , tornando-se finas e escorregadia no momento da ovulação . No momento da ovulação , seus muco cervical terá a consistência de clara de ovo cru . Se necessário, ter -la se sentir claras de ovo cru para melhor determinar a ovulação utilizando este método.
8

Ter o seu cliente evitar relações sexuais no momento ela demonstra sintomas de ovulação (temperatura corporal elevada e muco cervical fina) , se ela deseja evitar a gravidez. Isto pode ser antes ou depois do dia 10 a 14 de seu ciclo menstrual .
9

instruir seu cliente a ter relações sexuais durante o seu período de ovulação , geralmente a cada dois dias , se ela desejar engravidar durante esse mês.