Os sinais de dor e luto

O luto é uma resposta natural à perda que pode afetar todos os aspectos da vida de uma pessoa . A perda de um ente querido, relacionamento , saúde, casa ou trabalho pode desencadear dor. Os sintomas de dor e luto variar dependendo da pessoa e da causa da dor. No entanto, não são sintomas comuns que podem ocorrer durante a sua luto eo processo de luto. Você muitos não experimentar todos eles , pois eles não podem estar em qualquer ordem particular ou durar um determinado período de tempo . Os sintomas físicos

Dor e luto podem desencadear reações físicas no corpo . Respostas físicas a dor incluem doenças relacionadas ao estresse , como dores de cabeça, dores no peito e náuseas. Você também pode ter dificuldade para dormir e constantemente se sentir cansado e com pouca energia . Você pode experimentar uma perda de apetite ou, alternativamente, binge em alimentos de conforto . Você pode ganhar ou perder peso , como resultado das mudanças na sua alimentação e do stress.
Sintomas emocionais

Angústia pode tomar um pedágio emocional e causar-lhe a experiência uma gama de sensações . Você pode constantemente se sentir triste e chorar muitas vezes . Sentindo-se emocionalmente entorpecido ou apática é um sintoma comum de dor. Você também pode sentir culpa e anseiam pelo retorno da pessoa ou coisa que você perdeu. A raiva e irritabilidade também são sintomas comuns de tristeza. Você pode lançar-se em outros, ou mesmo a pessoa ou coisa que é a razão para a dor. Grief pode fazer com que você se sentir vulnerável e hipersensível, e as coisas que não podem geralmente incomodam pode causar reações extremas. A ansiedade ea frustração também são sintomas normais de culpa.
Social

Dor e luto também pode afetar sua vida social. Você pode retirar os outros e encontrar maneiras de evitar situações sociais. Você pode tomar a decisão de forma consciente para evitar os outros ou o seu isolamento pode ser devido a uma falta geral de iniciativa ou interesse em interações sociais. Alternativamente, dor e luto pode causar-lhe tornar-se mais dependente dos outros. Você pode temer ficar sozinha e procurar o amor, apoio e conforto de amigos e familiares mais do que o habitual .
Espiritual

Experimentando uma perda também pode afetá-lo espiritualmente. Você pode começar a confiar mais em suas crenças religiosas como fonte de força. Alternativamente , você pode experimentar a dúvida e questionar suas crenças. Você pode culpar um poder superior para a perda e seu sofrimento. Você pode começar a questionar o propósito da vida , morte, dor e sofrimento.
Behavioral

Dor e luto também pode causar-lhe para experimentar as mudanças comportamentais e mentais. Você pode tornar-se mais esquecido e distraído . Você pode frequentemente encontrar-se pensar sobre a perda e pode sonhar com a pessoa perdida ou coisa. Você também pode encontrar-se constantemente falando sobre a perda ou, alternativamente, evitando o assunto por medo de tornar -se ou outros tristes ou desconfortáveis.