Como sobreviver a festa de aniversário de crianças com doença celíaca

A abundância de bolo e salgadinhos em festas de aniversário das crianças pode tornar a experiência estressante para comedores sem glúten. Os pais de crianças sem glúten temem seu filho será exposto a alimentos que contenham glúten , além de preocupar-se de que seu filho pode se sentir excluído. Felizmente , há uma solução para deixar seus filhos , a si mesmo e todos os envolvidos desfrutar da festa ... sem ser deixado de fora da diversão. Coisas que você precisa
A ( GF ) alternativa sem glúten para o alimento do partido (como bolo de chocolate ou brownies ) Snacks GF Handy , como nozes ou barras de proteína
desinfetante para as mãos ou lenços umedecidos para evitar a cruz contaminação .
Mostrar mais instruções
Instruções
1

Faça um esforço para falar com o anfitrião da festa com antecedência e educadamente explicar as necessidades de você ou seu filho . Se você explicar brevemente os alimentos que devem ser evitados , o anfitrião vai entender que não é a sua cozinha que está sendo evitado .
2

Pergunte como você pode ajudar a contribuir para a festa e fazer o host & # x2019 ; s trabalho ainda mais fácil . Experimente perguntar o que o alimento item que eles preferem para você trazer , ou o que o alimento é um dos favoritos do aniversário do menino ou menina . Continuar a garantir o acolhimento que cozinhar uma alternativa sem glúten não é um fardo , e certifique-se de trazer uma oferta educadamente em qualquer formato.
3

Certifique-se que você ou o seu filho tem comido um lanche saciante saudável antes da festa (para manter a fome na baía ) . Certifique-se de embalar lanches adicionais como precaução contra a esgotar-se de itens para comer, ou para manter o seu filho se sinta deixado de fora. Discretamente embalar pequenos sacos de lanches saudáveis, como nozes, vegetais crus ou barras de proteína sem glúten.
4

Arrume sua mala antes do tempo com desinfetante para as mãos ou lenços umedecidos para evitar a contaminação cruzada acidental de seu filho de alimentos que contêm glúten. Tente ser discreto ao limpar o seu filho (porque você não quer ofender o anfitrião ou outros participantes do partido ) . No entanto , a segurança ea saúde do seu filho está sempre a primeira prioridade. É crucial para evitar a ingestão acidental ou entre em contato com ingredientes glúten.
5

Certifique-se de ser informativo e útil para explicar o que sem glúten comer envolve , se outros participantes do partido ou os amigos fazem perguntas . Tentar trazer lanches sem glúten suficientes para todos os envolvidos. Em vez de trazer um saco individualizado de biscoitos ou bolachas para o evento, perguntar ao anfitrião antes do tempo se trazendo uma oferta maior para a partilha seria aceitável.