Olho Exercícios para Crianças

Se o seu filho tem problemas de visão ou simplesmente precisa trabalhar em sua atenção, o tempo gasto em exercícios para os olhos pode ser extremamente benéfico . Através de exercícios simples movimento dos olhos , a criança pode melhorar a força de seus olhos. Usando jogos visuais e focando atividades, você pode ajudar seu filho não só controlar o movimento de seus olhos, mas também melhorar a sua acuidade visual. Eye Básico Exercícios

Antes de pedir um filho a fazer exercícios para os olhos mais avançados, você pode querer aquecer os olhos com alguns alongamentos básicos . Estes exercícios vão fortalecer os músculos dos olhos e ajudar o foco da criança . Em primeiro lugar, ter a criança mover os olhos para cima , tanto quanto ele pode, e , em seguida, para baixo , tanto quanto ele pode. Repita isso três ou quatro vezes , em seguida, tê-lo piscar rapidamente várias vezes para relaxar os olhos.

Em seguida, fazer a mesma coisa , mas para a direita e para a esquerda. Segure um lápis para a sua esquerda , e um à sua direita, ao nível dos olhos . Ajuste a distância para que a criança pode ver os lápis claramente sem esforço quando se olha para a direita ou esquerda. Ter o foco da criança no lápis esquerda para um a dois segundos e , em seguida, o lápis certo para um a dois segundos . Repita algumas vezes , em seguida, tê-lo piscar rapidamente e fechar os olhos para relaxar.

Finish , relaxando os olhos. Já a criança sentar em uma mesa e descansar os cotovelos sobre a mesa. Ter a criança esfregar as palmas de suas mãos, e em seguida, coloque as palmas das mãos em concha sobre os olhos. Deixe o resto criança nesta posição por aproximadamente 30 segundos.
Exercícios Visuais

exercícios visuais , muitas vezes requerem o uso de fotos especializadas. A sua biblioteca ou livraria local deve ter livros voltados para este tema . Ou você pode encontrar uma infinidade de fotos online para ajudar com exercícios visuais. Por exemplo, o site EyeCanLearn.com tem vários jogos visuais seu filho pode jogar. Estes jogos de imagem especializados , muitas vezes apresentam objetos escondidos , quebra-cabeças de imagem, fotos em 3-D e stereograms .

Exercícios para distração

Algumas crianças têm problemas com a falta de atenção e impulsividade , o que significa que a criança tem dificuldade em prestar atenção a uma coisa específica por muito tempo. Alguns exercícios para os olhos vai ajudar a criança a aprender a não apenas focar a sua atenção em um objeto, mas também resistir ao impulso de procurar outro lugar.

Segure dois objetos de cores diferentes na frente da criança, aproximadamente um a dois metros de distância . Por exemplo, use um lápis vermelho e um lápis azul. Peça à criança a olhar para o lápis vermelho. Após dois segundos , pedir que a criança a olhar para o lápis azul . Depois de cerca de quatro segundos , peça à criança para olhar para trás, o lápis vermelho. Repita esse processo várias vezes , usando vários padrões de tempo . Se a criança impulsivamente olha para o outro lápis antes que ela é instruído a , tê-la fechar os olhos por alguns segundos e começar tudo de novo .

Em seguida, faça um exercício de acompanhamento visual com a criança. Segure um objeto, como um lápis ou régua, cerca de 16 polegadas na frente da criança. Mova o objeto horizontalmente a uma velocidade que seja confortável para a criança. Peça à criança para acompanhar o objeto com os olhos , sem mover a cabeça. Se ela está tendo dificuldades , parar de se mover o objeto e deixar que ela se focar nele. Uma vez que a criança está confortável com esse movimento, avançar para uma atividade diferente. Segure o objeto na frente da criança, e movê-lo em um arco (como um limpador de pára-brisa ) . Mais uma vez, pedir-lhe para seguir o objeto com os olhos.