Como fazer Muffins de chocolate One Point

Para muitas pessoas , as manhãs são difíceis. Você está tentando fazer com que as crianças pronto , alimentar o cachorro, limpar e começar a trabalhar na hora certa. Se você estiver em Vigilantes do Peso , você sabe que precisa comer um saudável , de baixo ponto de café da manhã. Mas quem tem tempo ? Você faz, agora que você tem esta deliciosa receita simples , para muffins de chocolate um ponto! Coisas que você precisa
3 xícaras de alta fibra farelo de cereais
1 caixa (19 onças) reduzido mix brownie gordura
2 1/2 xícaras de água
1 1/2 colheres de chá de fermento em pó
grande tigela
um copo copo de medição seca
Uma xícara e meia xícara de líquido Measuring Cups
regulares forminhas porte
antiaderente forros spray ou papel de muffin
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1

Preaqueça o forno a 350 graus Farenheit . Pulverize forminhas com antiaderente spray de cozinha , ou linha de muffin com forros de papel.
2

Despeje três xícaras de farelo de cereal em tigela grande. Despeje a água em cereal e misture até umedecer todo o cereal .
3

Deixe a mistura de cereais e água para resistir a 15 minutos , até que o cereal tem absorvido toda a água e tem uma consistência pastosa .
4

Despeje a mistura de brownie seco para o cereal e mistura de água . Mexa até misturar bem.
5

Encha as forminhas cerca de dois terços com a mistura de brownie. Asse em forno a 350 graus por cerca de 35 minutos, ou até que um palito inserido no meio saia limpo .
6

Deixe esfriar por cerca de quinze minutos . Faz trinta , muffins um ponto. Congelar individualmente em saquinhos para uma grande grab-and -go de pequeno-almoço !