Como satisfazer um desejo Com 2 pontos Snacks ( Vigilantes do Peso ) ,

quando greves de fome ou você sente a necessidade de ter um lanche, há uma abundância de escolhas saudáveis para escolher que pode satisfazer seus lanches craving.Many pode ser encontrado que contam como 2 pontos ou menos na Momentum Vigilantes do Peso Plan.Even se você não está seguindo o plano de Vigilantes do Peso , esses lanches são baixos em calorias e podem ajudar a satisfazer o seu desejo . Instruções
1

** CRAVING SALTY **

- 2 xícaras de pipoca de microondas simples = 2 pontos

- 11 batatas fritas estilo cozido = 2 pontos

- 7 Tipo regularmente batata frita = 2 pontos

- 20 amendoim, castanha de caju 7 ou 12 amêndoas = 2 pontos
2

CRAVING DOCE ** **

- A maioria dos pacotes de 100 calorias são apenas 2 pontos . ( Certifique-se de verificar o rótulo - alguns são 3 pontos)

- Arroz Krispie Treat - loja comprou , embalados individualmente = 2 pontos

- Jell -O 100 calorias pack - baunilha , Chocolate ou Tapioca = 2 pontos

- Cookies : 2 biscoitos tipo fig Newton ou 2 Cremes Sandwich chocolate ou dois biscoitos tipo shortbread = 2 pontos

- 1 Taça de Froot Loops Kellogg = 2 pontos
3

desejo CRUNCHY ** **

- Vegetais como pepinos, pimentões e salsão são todos os valores zero pontos . Mas você pode mergulhá-los em 2 colheres de sopa de molho de mostarda light mel ou 1 colher de sopa de Hidden Valley Ranch vestir Original por apenas 2 pontos

- . Se você preferir usar algo mais parecido com um mergulho - 1/2 xícara de creme de leite sem gordura também é 2 pontos. Você pode adicionar cebola em pó ou cebola picada seca