Como usar corretamente uma calculadora do Vigilantes do Peso Pontos

Uma calculadora pontos Vigilantes do Peso é uma grande ferramenta que você pode usar para somar os dados nutricionais dos alimentos para converter esses números em um número de vigilantes do peso para usar com seu sistema. Uma calculadora de pontos do Vigilantes do Peso deve ser usado corretamente , embora , para evitar erros cruciais em sua dieta . Veja como você pode usar uma calculadora pontos do Vigilantes do Peso da maneira correta . Coisas que você precisa
Vigilantes do Peso Pontos Calculator
Informação Nutricional
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Para começar você deve primeiro ter uma calculadora pontos Vigilantes do Peso. Existem inúmeros sites onde você pode baixar um digital para o seu computador , que é semelhante à calculadora que vem com o Windows . Você também pode comprar um portátil de muitos lugares on-line por um preço muito barato.
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Depois de ter seus pontos do Vigilantes do Peso calculadora que você quer olhar para o rótulo nutricional do alimento que você precisa converter em pontos Vigilantes do Peso. O primeiro fato a nutrição que você quer procurar é o total de calorias . Pegue esse número e introduzi-la para as "calorias " seção de sua calculadora.
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Em segundo lugar, você precisa olhar para os gramas de gorduras totais. Certifique-se de que você tome o número total de gordura e não apenas o número de gordura saturada. Tome este valor e introduzi-la em sua calculadora na "gordura" seção.
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Por último, você precisa encontrar a fibra dietética em seu rótulo nutricional. Depois de ver isso, digite esse número na " fibra dietética " secção . Depois de ter feito isso, então pressione o botão Enter ou calcular e calculadora pontos seus observadores do peso irá exibir uma vigilantes do peso " valor de ponto " para a sua refeição . É muito fácil!