Prós e contras de Vigilantes do Peso Dieta

Perda de peso é um grande problema para os americanos, por causa da população cada vez mais acima do peso e obesos. Existem muitos planos de dieta e medicamentos para ajudar aqueles que desejam perder peso. Além disso, opções de equipamentos de ginástica em casa parecem estar crescendo com tecnologia avançada. Sociedades da ginástica são outra motivação comum para muitas pessoas que procuram um plano para soltar pounds.The melhor plano , no entanto, deve ser determinada pelo indivíduo , como estilo de vida e personalidade são aspectos importantes a serem considerados. Reuniões /Suporte

O plano Vigilantes do Peso inclui reuniões e sessões de apoio. Estas reuniões podem ser úteis para aqueles que necessitam de uma rede. As reuniões começam com um semanal pesagem, e são acompanhados com prêmios de reconhecimento e discussões. As discussões permitem que os membros do Vigilantes do Peso para trocar estratégias e compartilhar sucessos e receitas. Para aqueles com limitações de tempo ou outros problemas que possam interferir com reuniões semanais , reuniões on-line são uma alternativa.
Sistema

O plano Vigilantes do Peso inclui um sistema de pontos que é determinada pelo peso do indivíduo . Os pontos representam as escolhas alimentares que o dieter pode fazer, contanto que ele permanece dentro de seus pontos atribuídos diárias ou semanais . Os pontos devem ser rigorosamente contados, para garantir que o indivíduo não exceda sua calórica diária portion.On o lado negativo , este sistema pode ser útil para quem quer aprender a tomar decisões alimentares inteligentes , mas um planejamento cuidadoso é necessário para evitar excesso de indulgência <. br >

Restrições

Muitos planos de dieta restringir certos alimentos para acelerar a perda de peso . Isso não pode servir todos os indivíduos , mas é dito ser eficaz para reduzir desejos. As dietas que reduzem o consumo de carboidratos são ditas para ajudar dietética com ânsias , limpando o corpo de alimentos com alto teor glicêmico . A dieta Vigilantes do Peso permite aos indivíduos escolher qualquer foods.On Do lado negativo, embora esta abordagem para a perda de peso permite que os indivíduos têm uma dieta flexível, desejos ainda pode persistir .

Ferramentas

para os indivíduos que preferem ir on-line, Vigilantes do Peso oferece muitas ferramentas virtuais para apoiar e para ajudar no processo de perda de peso. Receitas com valores pré- calculados pontos são úteis para aqueles que gostam caseira meals.On Do lado negativo, as receitas favoritas podem precisar ser renovada, e os pontos devem ser calculados (que pode ser trabalhoso ) .

produtos

pessoas ocupadas , ou aqueles que viajar, pode encontrar os produtos alimentares do Vigilantes do Peso calhar. Uma variedade de on- the-go bolos, lanches e alimentos congelados estão disponíveis. Outros produtos incluem revistas, escalas e receita books.On Do lado negativo, alguns dos produtos pode ser caro, em comparação com itens similares vendidos em outros lugares.