Fast Food Guia Weight Watcher

Mudar seu estilo de vida não tem de significar abrir mão de todos os seus favoritos refeições de fast food . Vigilantes do Peso é projetado de modo que você pode comer o que quiser, só não tudo de uma vez . Ele quebra todos os alimentos até os pontos , com base no seu teor de gordura . E agora que muitos restaurantes de fast food têm menor teor de gordura e baixas calorias escolhas , mantendo-os em seu menu é tão fácil como contar. Taco Bell

Taco Bell está oferecendo seu menu Fresco como uma alternativa para os itens de menu regulares , servindo -se alimentos onde se omite o queijo e creme de leite em favor de salsa fresca. O menu Fresco é composta por nove itens , a partir de carne de frango para a carne , oferecidos em tacos duros e moles e burritos , os quais são mais baixos em calorias do que o seu homólogo tradicional . Confira tacobell.com para toda a informação nutricional.
McDonald

McDonald agora carrega saladas premium, e com ingredientes como milho, feijão preto e tiras de frango grelhado eles são uma boa escolha para o almoço ou jantar. O hambúrguer regular ou cheeseburger pode realmente se encaixam em um plano alimentar com facilidade, eo sorvete é um deleite baixo ponto para muitos membros do Vigilantes do Peso . Toda a informação nutricional pode ser encontrada em mcdonalds.com .
KFC

Enquanto KFC é conhecido por seu frango frito , ele oferece algumas alternativas mais saudáveis. Saladas, com ou sem frango, estão disponíveis na maioria dos restaurantes , e Kentucky Grilled Chicken é mais baixa em gordura e calorias do que a alternativa frito. Feijão verde, arroz temperado , a espiga de milho e milho doce são bons itens de lado em ponto menor, mas certifique-se de verificar os números de nutrição cuidadosamente aqui, como pequenas coisas podem adicionar até grandes total de pontos rapidamente. Faça logon no kfc.com para mais informações.
Planejar a estratégia de

A maioria dos restaurantes de fast food adicionou alternativas mais saudáveis aos seus menus , mas a chave para comer fast food enquanto no Vigilantes do Peso é o planejamento. Encontre o site do restaurante e obter a informação nutricional antes de ir, em seguida, decidir o que você vai comer , adicione os pontos , então vá desfrutar fast food o caminho livre de culpa .